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人といるとしんどい

visibility1283 chat5 person退会したユーザー edit2017.02.27

タイトルどおり人といるとしんどいです

特に相手とトラブルがなくても、嫌いというわけでなくても人と関わること自体にどっと疲れます

もう子供の頃からで、話すのが苦手で人と一緒にいることに楽しいとか思ったことなんて、ほとんどなかったです。気疲ればっかりしてました
これって異常でしょうか？
生きづらくて苦しいです。楽になるには、どーしたらいいんでしょうか？
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コメント一覧

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    初めまして、こんばんは。
    人疲れでお悩みということで、お力になれたらと思い、今書いています。
    悪い人じゃないのに一緒にいるのがしんどいとのことでしたね。不思議なことに人間関係は、深くなればなるほどほんの少しの違いも気になるものです。あなたは全く異常ではないですよ。もしかしたらあなたは心の奥底で、「あの子のこと嫌いじゃないのに、嫌々付き合っているようで、なんだか不甲斐ない」と思っているかも知れませんね。
    人にも会いたくない上に、予定を立てるのもしんどい...でも会わなくては行けない用事が出来たら渋々向かわなくちゃいけない。そんな渋々向かう時、私はあなたに「人疲れ、たくさんしておいで。」と伝えたいです。人疲れって経験するととてもとてもしんどくて、心も体もめいっぱい使います。なので、くたくたになって帰ってきたら「すげーやればできるじゃん。」とめいっぱい自分を褒めてあげてください。実は、人に疲れるということは決して悪いことではないのです。たくさん繰り返して慣れていくものなのだと、私自身も最近気づきました。参考にならなければごめんなさい。あなたの明日が、今日より素敵なものになることを祈ってます♩
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    人といるのがしんどいって気持ちとてもよく分かります。人って基本的に自己中だし、してもらって当たり前って思ってるし、平気で嘘つく人もいるし、なんかそういう流れに乗ったら疲れちゃいますよね。

    僕は期待をもって始めたことでも人が介入すると心乱されて落ち込んでしまいます。

    そんなことが何年も続けば良い気持ちが出てこなくなって苦しくなるのは当然ですよね。

    主さんは何か決定的なことがあったわけではなくて、小さな悪意に触れ続けて疲れちゃったんじゃないでしょうか？

    僕はニート期間を一年過ごしたことがあります。もう、人と関わることに疲れたから命を消そうかななんて思っていたこともあります。

    ネット上ですが、主さんが書く気持ちがあれば少しずつ話を聞きたいです。
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    refresh約9年前
    珈琲 20代後半 女性
    どうも珈琲と言います。
    異常なんかではありませんよ。凄く普通です。
    誰かと居ることが辛いと感じているなら、
    一人で居る時が楽に感じませんか？
    一人の時間を少し伸ばして、
    疲れたと思う時と一人で居て楽だなと思える時間のバランスを考えてみると良いと思いますよ。
    誰かと居る時間より一人でいる時間の方が必ず多いです。
    一人の時間を楽しみましょう。

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    tyさん
    はじめまして。私は、そこまでではなかったですが、人づきあいが苦手でした。それで心を病みまして30代も半ばを過ぎて、少し本格的に心療内科の門を叩きました。そしてその結果、自分は発達障害と診断されました。私は軽度の障害ですが、tyさんは、重度の精神障害を抱えているかもしれません。一度、本腰を入れて、ここに書いたようなことを心療内科の先生に仰ってみてください。また、障害じゃなくても、生きづらいならば、精神科医に相談されるといいでしょう。

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    最低限の関わり、仕事などの時だけ我慢できてれいればいいのではないか？とも思いましたが、実際、飲み会などが行われる職場だとしたら、とても生きづらいですよね。
    1人でいる方が気が楽だと思ってる人は、案外多いです。
    人と関わることが面倒だと思っている人も少なくはないと思いますが、
    みんな、うまいこと切り替えて乗り越えているんだと思います。
    自分への負担を少なく、どうやって乗り越えていくかがポイントになると思いますが、これはまた、人それぞれの環境や性格などがありますから、具体的なアドバイスがしにくいところです。
    大まかにですが言えることは、全く人と関わらない状況を作るのはやっぱり難しいことなので、
    うまく人と関わっていく方法と、どっと疲れたときに自分を癒してあげる方法、この二つを考えていけたらいいのかな？と思いました。
    仕事も、裏方系、工場の流れ作業系など、最低限しか職場の人と話さなくてすむものもありますし、自分に合ったものを見つけていければいいのではないかと思います。
    最後に余談ではありますが、もし、うまく人と関われるようになったときに、気遣いをしなくてすむ人を見つけられればいいな、とも思います。
    気を遣わなくてすむ関係と、気を遣わなければいけない関係の違いが、わかりやすくなると思うからです。
    なんの参考にもならなかったら、すみません。


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