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夢を叶えなくてはならないというすべき思考を変えたい

1080 1 退会したユーザー 2018.07.16

人生をどう過ごせば良いかわからず、とにかく目標が必要だと感じ、自分のやりたいことを書き出した結果、かなり無謀な夢が出来上がった。その夢を叶える事が人生の目標であり、存在意義であると考えていた。結果的に夢は叶えられず敗北感を味わいうつ病になってしまい今に至るが、夢を諦めきれていないのと、夢を叶えなくてはならないという脅迫的な考え方から逃れられていない。このすべき思考を変えたいと思う。

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コメント一覧

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約7年前

退会したユーザー

そうですね。「すべきだ」は自分を苦しめるだけですね。
「そうしたい」方を大事にしてみてはどうでしょうか。
でも、いくらしたい事でも今は出来ないと思うなら
また出来る時にすればいい、今はしたい事の中からできる事をしてみる、
で良いのではないかと思います。

諦められない気持ちは良いと思います。
でも、自分を苦しめずに取り組んでいけると良いですね。
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