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うつ病で生きるのが苦しい

visibility1931 chat9 person退会したユーザー edit2019.08.04

うつ病の症状がかなり強く、毎日引きこもっています。
本当に生きるのが苦しいです。
両親が支えてくれていますが、とても負担をかけてしまっていると思います。
もういい歳ですが、これから仕事も探さなければなりません。（これまで怠けていたので自業自得ですが）
生きる希望が無く、本当につらくて苦しく、ずっとこのままなのかと思うと、絶望です。
何かほんの少しでも、メッセージをいただけたらと思い、トピックを立てました。
こんな重い話題ですみません。
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コメント一覧

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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    １週間で治る病気もあれば、１年も治らない病気もあります。
    一生治らない障害もあります。
    そういう場合は、焦っても仕方ないです。
    〇〇しなければいけない。と思うと、どうしてもストレスになってしまうので、焦らない事が重要です。
    仕事をしなければいけない。とは、思わない方が良いです。


    うつ病の症状がかなり強く、毎日引きこもっています。
    ↑
    どの程度の状態か分かりませんが、もしまだなら、精神障害者保険福祉手帳、障害年金の申請をしてみると良いです。

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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    takuto888さん、

    僕は18歳頃から不安神経症、パニック、鬱など抱えてきました。
    30代半ばから症状が安定し、40代に入ってから年に数回落ち込む波が来る以外は社会生活に支障が出ないくらいになりました。鬱に入ったら、有給を消化しています。

    今、あなたは辛い時期に入っているのかもしれませんが、あまり将来に悲観的にならないでください。僕も若い頃は、このままどうなるのだろうかと思いましたが、いざ歳を取ると、案外なんとかなるものですよ。

    一番楽になる考え方としては、「うつになってはいけない。すぐに治さなきゃ。」という絶対的プレッシャーを捨てることです。症状が出たときには「きっと疲れてるんだな」と自分のメンタルの疲れを認めて、じっくりといたわってあげてください。天気と同じで、長い人生そういう時期もあるのです。

    たとえ就職が遅れても、後で自分なりのスピードで挽回できますよ。地道な努力を続けてみてください。あなたの努力を認めてくれる人は必ずいます。ご両親への親孝行も症状が安定してきたときで全然間に合うと思いますし。

    僕の場合は心の中で「自分は普通の人の人生よりも20年遅れている」と思いながら、症状が安定しているときに自分なりに病気で失った時間を取り戻せるように努力を続けています。

    一緒に頑張ってみませんか？応援していますよ！
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    takuto888さん、

    私がなぜ気長に・・・と言うかですが、初めて私がうつ病になったとき回復するのに1年かかったと言いましたよね。なぜ、1年で終わらなかったか？それは、完全に治癒したと思って薬の服用をやめてしまったからです。元の自分と同じような状況になれば、誰もが治ったと思うでしょう。しかし、一度うつ病の薬を始めたら、回復してもさらに1年間くらい薬を飲み続ける必要があったのです。自分の判断でやめていいものではないので、医者が許可を出して初めて薬もやめられるということなのです。

    今はどの程度の頻度で通院しているのですか？うつ病の場合、入院治療を勧められることがありますが、それは考えられたことはありますか？
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    ＞nakisunaさん

    コメントありがとうございます。
    気長に考える……ですか。
    わかってはいる事ですが、とても苦しいですね。
    この地獄のような状態を、気長に耐えていくしかないのですね。
    絶望して気が遠くなって、頭がおかしくなりそうです。
    わずかな希望だけは捨てないようにないといけませんね。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    takuto888さん、

    いろいろあってうつ病になられたのですね。2か月ですか。私が初めてうつ病になった頃も回復するまで1年かかりました。ですから、まだ薬もあなたの症状を見ながら投薬されているはずですし、最初はなかなか即効く薬はありません。長期的に服用していて初めて効き目が少しずつ出てくるというものです。私は、最初に投薬された薬が合っていなくて、次の朝起き上がることが全くできませんでした。1日中横になっていました。精神科医はその様子を聞いて、薬をさらに調整していくのです。何十年もかかりましたが、私はこれほど回復できる日がまたやってくることが信じられませんでした。あなたにも希望は十分あります。

    今は焦らず、いい年齢かもしれませんが、現状維持くらいを目標にして気長に考えてください。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    ＞nakisunaさん

    コメントありがとうございます。
    貴方は強い意志と心を持っていると感じました。心から尊敬します。

    私はうつになって体がおかしくなって、もう2か月もたつのに、
    病状がどんどん悪くなる一方で、心から絶望しています。
    お医者さんからも、かなり重症だと言われて、ショックを受けています。

    うつ病に至った経緯については、いくつかあり、話すとものすごく長くなるので、かなり割愛させていただきますが、その一つは仕事についてです。
    今まで夢を追って、とある在宅の仕事をしてきたのですが、挫折しました。
    なので仕事を探さないといけないのですが、これまで親に甘えてきたので、一般的に見ると、もう年齢的には手遅れですし、スキルもありません。自業自得です。

    他にもショックな出来事があって、ストレスが重なって、うつになったという感じです。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    ＞ro-ruaisuさん

    コメントありがとうございます。
    本当に、生きるのは苦しいです。
    希望も見えずにつらい思いばかりです。
    でも、温かいコメントをしていただけて、嬉しかったです。
    ありがとうございます。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    takuto888さん、

    同じうつ病を20年以上患ってる病人仲間です。今も通院していますが、症状は安定しています。一番悪くなったのは16年前に母が自死した時からです。それからは生き地獄、生きた屍でした。それでも生きようと思ったのは、母の遺書があったからです。「貴女は、ゆっくりと自分のペースで生きてくださいね。」とありました。今の私の命をつないだのは、母のその言葉を無駄にしたくないという思いだけです。

    ＞うつ病の症状がかなり強く、毎日引きこもっています。
    本当に生きるのが苦しいです。

    本当に寝ても覚めても気分が晴れることはないですものね。私ももう終わらせたいと思ったことは一度や二度ではありません。苦しい時は、引きこもる？というよりも、ご家庭で休養に努めるしかないのです。生きるのが苦しいでしょうが、うつ病とうまく付き合っていく経験を積んでください。

    ＞両親が支えてくれていますが、とても負担をかけてしまっていると思います。

    子供が困っていたら助けるのが親、親が困っていたら助けるのが子供ですよ。あなたがご両親の気持ちに応えるには、まずご自分の病気が良くなるように療養に努めることです。

    ＞もういい歳ですが、これから仕事も探さなければなりません。（これまで怠けていたので自業自得ですが）

    仕事もいいですが、うつ病がひどい時は仕事を始めても、また休むか辞めるかになる場合が多いです。調子がある程度安定してきてから就職活動をするのがいいと思います。

    ＞生きる希望が無く、本当につらくて苦しく、ずっとこのままなのかと思うと、絶望です。
    何かほんの少しでも、メッセージをいただけたらと思い、トピックを立てました。
    こんな重い話題ですみません。

    私にとっては、うつ病は日常なので重い話題ではないので、遠慮なく心の中の不安をここで吐き出してください。相談相手になりますよ。生きる希望が無くなったのは私も同じです。母が亡くなったとき、私の生涯をかけて母の世話をしようと思っていた生きる希望は消えました。だから、私は生きているだけです。でも、生きているだけでもできることはあるんですよ。

    辛くて苦しい時、それがいつまで続くのかわからないとき、私たちは不安になり、絶望する人もいます。まるで、出口の見えないトンネルに入っているようです。そんなときは、自分の可能性を信じてください。いつか自分の症状も良くなる。今はまだ調子は良くないけれど、きっと回復の兆しは見えてくる。そう思うようにしてみてください。

    ここに辿り着いたということが、あなたにとって回復の第一歩かもしれませんよ。明けない夜はない。必ず朝は来ます。

    もし、あなたがうつ病に至った原因について、ここで語れるようでしたら教えていただけませんか？嫌なら無理はしなくていいですからね。また、お話ししましょう。
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    refresh約6年前
    ro-ruaisu
    takuto888さん、初めまして。
    うつ病の症状が強いのですね。
    そんな中でも親御さんのことを考えたり、仕事を探すことを考えたりされるのは、すごいことだと思います。
    生きるのって苦しいですね。
    頭ではこうしたいって思っていても、なかなか思うようにならないことってたくさんあります。
    生きる希望も簡単には見つからないですよね。
    でも、苦しい思いをしても生きているのって、それだけでかっこいいことなのかもしれません。
    これから少しずつやりたいこと、出来ることが見つかるように祈っています。
    無理せず、自分のペースで生きていけたら素敵だなあって思います✨
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