解決済み

ただ話を聞いてほしい

しんどい

2290 34 退会したユーザー 2022.05.21

しんどいです。
耐えられない

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コメント一覧

10件の投稿を表示中1-10件目（全12件）

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約3年前

退会したユーザー

M C 2 1 さん、こんばんは。

ありがとうございます☺️。
一度、Aさんの立場になって行動してみます。
私もそうなんですが、3人以上となると急に話せなくなっちゃう人なのでAさんもそうかは
分からないけど、少なくとも大人数で盛り上がる子では無いので二人でゆっくりお話が出来る状況を作ってみます。
M C 2 1 さんは、細かい所にまでも目が行き渡っていて凄いです。
また、上から目線のような言い方になってしまうんですが私の良さに気付いてくれるというか、(ナルシストみたいな発言になっちゃうけどそんなこと、全然ないです。)
細かい所にまで人の良さに目が行っていて、
素敵です。M C 2 1 さんにも沢山良い所があります。
M C 2 1さんの助言が一番しっくり来ました。
頑張ります。

と言っても、、実は今日高校に入って初めて学校を休んじゃいました。
一回休むと習慣になってしまうから、頑張っていたけど今日はいつも以上に心身共になんだか重くて。
明日は面談に、家庭センターに行く予定もあるので
頑張るしかないですが💪🏻！！
それに明日は、タイミングよく合えば中学の先生に電話かけたいと思います。
担任の先生に会いたくて仕方が無いです（笑）。
明日は忙しくなりそうなので、不安でいっぱいです…
少し私、病んじゃってるのかもしれないです🤣
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  
  今日は学校休んでいたのですね。
  いや、そんなにしんどい思いをしていたのに、
  2か月休まずに行ってたことに驚きましたよ。
  つらい状況の中でずっと頑張っているのは知っているので、
  休むななんて言わないし、
  休む時はしっかり睡眠取って心や体に栄養与えてくださいね。
  こんな状況でホントよく頑張ってますよ。
  
  Ａさんについては、ひつじさんがよき理解者になれると良いですね。
  この前書いたことを一言で言うと、
  「考えるな、感じろ！」ですね。
  今日勉強したてホヤホヤの言葉を早速使いました（笑）
  私は一言発するのが得意なのでそれに目が行きがちだけど、
  何かしてあげようとか言ってあげようと考えるよりも
  その人がそんな風に悩んでるんだと感じてあげることですね。
  黙ってそばにいるだけでもね。
  それがどれだけ心の支えになるかは、ひつじさんはよくわかるよね。
  
  3人以上になると話せなくなるんですね。私も高校時代はそんなもので。
  むしろ2人だと話せるだけでもすごいかな。
  
  明日は家庭センターですね。
  そりゃ不安とか緊張とか半端じゃないよね。行くのも話すのも。
  しんどかったり押しつぶされそうになったら、
  昼間いつでも何度でも来てくれて良いのでね。
  背中押してあげることもできるのでね
  （一応、整体もできるので、背中押すのはﾏｶｾﾅｻｲ💪🏻←パクリ）
  先生と話せると良いですね。ホッとできたり元気もらえるといいですね。
  私が守護霊なら、電話越しの先生は何なんだろう？神の声？
  明日も頑張る時は頑張って、終わったらしっかり休んでくださいね。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  今日はお昼にスフレプリン食べながら見守りするのでね🍮
  ひつじさんも頑張ったご褒美に食べられると良いね。
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約3年前

退会したユーザー

M C 2 1さん、こんばんは。

文章読ませて頂きました。(๑•̀ㅂ•́)و✧
M C 2 1 さんに見つけてもらえて本当によかったです。
私、運がよすぎますね（笑）
M C 2 1さんは、私の気持ちに寄り添ってくれるので嬉しいです。言い方が難しくて、上から目線な感じに
なってしまいますが…M C 2 1さんのくれる言葉は凄く救われるし伝わってます。
文章だとしても、温かい気持ちになれるし一番は存在を身近に感じます。（笑）守護霊さんだからかな笑
私から、学ぶことなんて流行のスイーツくらいしか…
M C 2 1さんに与えれるものは女子高生の流行のものくらいですが、、それならいくらでも教えて
あげられます！（笑）
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  
  すでに学んでて、可愛いスタンプや絵文字を
  パクッてせっせと蓄えていますよ（笑）
  こちらも引き寄せられた感じなので、運が良かったですね。
  前向いて頑張っていると必ず協力してくれる人が
  絶妙のタイミングで現れてくれるもので。
  お互いに頑張っているから引き寄せあうという感じで。
  中学の担任の先生もそうですよ。
  そういう運というか能力を持っているので、
  別れや新たな出会いを恐れずに！ですね。
  
  クラスにそんな子がいるのですね。（Ａさんとしますね）
  書いてたことすべてひつじさんの良さですね。
  気づいて声かけてあげられる優しさ、
  よく観察してあげてる点、
  Ａさんがそんなテンションじゃないと気づけた点などですね。
  ひょっとするとＡさんの気持ちや言いたいことを
  うまく文章にしてあげられる点も良さかもしれませんね。
  だけど、確かにひつじさんも疲れてしまいますね。
  
  基本は、ひつじさん自身がしてもらいたいと思うことをする
  で良いと思いますよ。似た感じがするのでね。
  明るくさせようとするのは逆効果だと思ったんですね。
  まず聞いてあげるのが大事と考えたのかな？
  
  もし私がそこにいたとしたら・・・
  （なんか手品の種明かしするみたいだけど）
  ＡさんになったつもりでなぜＡさんがそうなっているのか
  考えながら聴くことを考えるかな。
  それもＡさんから話してくるまで待ってあげる感じで。
  ・どんなつらいことがあればそんな風になるのだろう？
  ・どんな風に考えてそんな風になっているのだろう？
  ・そんな状態でも学校に来てるのはなぜだろう？
  （来ないという方法もあるのに）
  ・ひつじさんに話しかけられて泣いたのかな？
  　話しかけられてその場で泣いたのかな？（逃げても良いのに）
  　どういう時に泣いてしまうかはひつじさんの方がわかるよね。
  など、
  あたかもその人になったつもりで理解しようとすると
  （共感的理解と言います）
  寄り添ってあげられることになるし、
  ひつじさんの観察力なら何をすればよいかも見えてくると思いますよ。
  
  お昼ご飯を一緒にと考えているんですね。
  それも良いかもしれないし、
  一緒に帰ろうでもよいかもしれないし、
  お菓子でもおすそ分けして「良かったら話聞くよ」でも
  良いかもしれないし、
  ＬＩＮＥが良いかもしれないし、
  ひつじさんのように自分からたくさん話すのができる子なのか
  どうかはよく見極めて（そうでない気がする）
  どういった状況なら話したくなるのかが大事じゃないかな。
  少なくともひつじさんに嫌な思いはしてないと思うし、
  むしろ今一番寄り添ってくれそうな人と思ってくれているかな
  と感じますよ。
  ひつじさん自身は焦らずゆっくりとですね。
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約3年前

退会したユーザー

文章、変だったらごめんなさい。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  
  文章全然変ではないですよ。
  それに居なくはならないので安心してくださいね。
  いつも後ろにいると思って・・・
  ご飯2人分食べてくださいね（笑）
  
  気になっていたけど、家の方に戻ったんですね。
  妹さんは入院だけど、短くなりそうなんですね。
  ホッとする部分と不安が入り混じってしまうよね。
  
  身の安全はきちんと守れるように、
  ダメだったらすぐに逃げ出せるようにして
  自分の家でゆっくり過ごせるといいですね。
  
  ひつじさんみたいな優しい子はなかなかいないので、
  何言われても自分は自分、良いとこたくさんあるから、
  居てもいいし、幸せになっても良いのでね。
  
  妹さんも同じで2人とも寂しくてたまらないんだよね。
  2人とも根は優しくて、ひつじさんが見捨てることができない
  という気持ちもだんだんわかってきています。
  自傷他害という形でなく、
  カウンセラーさんに素直に吐き出せると良いですね。
  同じように寂しいというのをわかってもらえると良いですね。
  
  家庭センターの女性担当の方が不安なんですね。
  そりゃそうだと思います。
  その年でそんな大人と話さないといけないなんて。
  誰でもそうなります。
  ひつじさんはきちんと状況を把握していて、
  どうしたいというのも持っていて、伝える力もあるし、
  大事にされる要素も持っていますよ。
  寂しい、不安ですと素直に言っても良いし、
  無理せず少しずつ良い方向に向かえば良いと思います。
  
  寂しさや不安は無理に何とかしようとするよりも、
  少しずつ和らいで行ければ良いですよ。
  ここでは何言っても怒ることも逃げることもないし、
  気持ちを素直にね。
  いくらでも、何言って良いのでね。
  なんか、守護霊が気に入ってきました（笑）
  
  かなり緊張する1週間になりそうなので、
  オンオフの切り替えをしっかりとですね。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  
  安心につながればという意味で少しだけ書きますね。
  ひつじさんはちょうど良い時に来た、
  だから大丈夫という話です。
  
  私がこの掲示板を利用し始めたのは
  半年くらい前からだけど、
  それまでの私だったらそれどころでないし、
  経験ほぼゼロだったのでそこにひつじさんがいても
  うまくコメントできずにお互いにスルーしてた
  かもしれないですね。
  
  それがカウンセリングの勉強を始めて、
  その修行くらいな軽い気持ちで利用し始めたけど、
  勉強も進んで様々なことを学んで、
  ２００人くらいにコメントして経験積んでいろいろ身に着けた頃、
  少しは役立てられるようになった頃に
  ひつじさんがやってきた形ですね。
  カウンセリングはテクニックではなく
  その人に寄り添う気持ちが大事とわかった頃ですね。
  といってもまだまだ未熟者ですが。
  要するに、運が良いということで。
  
  だからといって文章だけでは大したことはできないけど、
  ひつじさんがどんな気持ちでいるのだろうというのを
  少しでも理解しようと思いながら、
  大事にもしながらやっているのでね。
  私もひつじさんから学んでることあるしね。
  居なくなるなんて考えなくて良いのでね。
  もう必要ないと言われるまで頑張ります（笑）
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約3年前

ＭＣ２１ 50代男性

ひつじさん、こんにちは。
何かあったの？
トピックが最新のところにあったので。
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  約3年前
  
  退会したユーザー
  
  M C 2 1さん、こんにちは。
  
  大丈夫です！
  返事をしようとして、文章打っていると
  文章がまだ途中なのに間違えて投稿しちゃって
  消して、投稿してって一人で
  暴れていたのが原因です。
  心配かけてしまって、ごめんなさい。
  でも、ありがとうございます!!
  M C 2 1さんは本当に優しい方ですね。
  
  今日はちょっと、気分が上がらなくて
  打つ気力が湧いてこないのでここまでにしておきます。
  わざわざ、ありがとうございます😳🌼
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんにちは。
  1週間、しんどい中よく頑張ったね。
  (*-ω-)ヾ(･ω･*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
  
  すっと無理していると思うので、
  休める時はきちんと休んでくださいね。
  体がエネルギー不足になっていると思うので、
  回復には睡眠ですね。
  
  そんな状態だったんですね。
  運良くなのか、悪くなのか、気づいてしまって
  幽体離脱した私がそこにいるのかもしれませんね（笑）
  
  ここはひつじさんの部屋だと思って、
  気も遣わず自由で良いのでね。
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  約3年前
  
  退会したユーザー
  
  M C 2 1さん、こんばんは。
  
  ありがとうございます。
  気付いてもらえるのは嬉しいけど、
  幽体離脱は少し、、すごく怖いです。（笑）
  睡眠も、大切にします。
  
  実は昨日、妹が精神科に入院しました。
  治療法が前回と変わらないみたいで、カウンセリングを受けながら薬の自己管理が行えるように…という感じみたいです。
  最初のうちは、医療保護入院で数日もすれば
  任意入院に切り替えるみたいです。
  後は任意入院なので、妹の退院したいタイミングで退院ができたり、いつでも連絡が取れる状態だったりするので妹の変化をあまり
  感じられそうに無さそうで、少し不安です。
  それに、私は今日家に戻りました。
  M C 2 1さんがいると安心出来るから
  まだまだ不安なことだらけなので、居なくならないでください。。🤣（笑）
  
  それに水曜日、家庭センターの方に行く予定があるんですが担当の方が変わって、
  若い女性の方が担当になったので不安です…
  やっと、信頼して何でも話せるようになってきた頃に前の担当の方が異動になさったので
  今もずっと寂しさが少し残っている感覚で。
  だけど、寂しい寂しい言っても仕方が無いので
  今自分が頑張れることを精一杯頑張ろうと思います。
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約3年前

退会したユーザー

M C 2 1さん、こんばんは。

スフレプリンですか！？👏🏻
ザンシーン！ですね。（笑）（笑）
私がオススメしたものを思い出して、食べてくださるのはなんだか嬉しいですね😍
なんというか、商品をみて自分を思い出してくれるのが嬉しいみたいな〜。上手く言えないけど…
それに、美味しかったのなら良かったです。

笑っちゃいました。
嗅覚バケモノでもないですし、背後霊でも
ありません。（笑）
背後霊だと、少し怖いです。
大丈夫です。M C 2 1さんは、私の中で守護霊的存在の方なのでとっくに幽霊です。

おにぎりって作る人によって、味が全然違うんです。
大切な人が作ってくれるおにぎりは、食べれるうちに
沢山食べておきたいです。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  
  せっかくなので、女子高生の流行を学ぼうと。
  さすがに女子高生言葉は恥ずかしくて無理なので、
  スイーツからですね。（笑）
  
  嗅覚バケモノではない・・・
  犬ならまだしも、ひつじだもんね、
  そんなに嗅覚ないはずで（笑）
  守護霊と幽霊は似て非なるもので、
  テストに出ると減点されるので、
  きちんと勉強しておいてくださいね（笑）
  
  おにぎりの味はそうだよね。
  食堂のおばさんに言ってあげると
  少し大きめに握ってくれるかもね（笑）
  
  笑いは心の薬。←楽しいの字が入ってるのでね。
  笑える時はいっぱい笑ってくださいね。
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約3年前

退会したユーザー

M C 2 1さん、こんにばんは。

いつもはやく話したいなーと思って、課題終わらせて寝る前にこんな風に文章打つんですが
気付けば寝てしまってるんです（笑）
だから、変な時間になってしまいます。

今は三限目の休み時間です。
今日はお弁当を家に忘れたので学食の日です！
他人丼とかカツ丼とかあるけど私は、食堂のおばちゃん手作りのおにぎりが大好きなのでそれを食べます。

チャイムなりました！🤣
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんにちは。
  
  さっきファミマでスフレプリンがあったので、
  そういえばと思って買ってみました。
  プリンの上にホットケーキって・・・ザンシーン！
  美味しかったです。
  それを食べてる最中にコメントしてくるなんて、
  嗅覚すごい？それとも背後霊？と思ってしまいましたよ（笑）
  
  はやく話したいと思ってもらえるのは嬉しいことですね。
  気づけば寝ているなんて、精神衛生的には良いことですよ。
  こちらも逃げてゆくわけでもないのでゆっくりとね。
  ただ、こちらも幽霊と思われないように、
  夜中の2時3時にコメント書かないようにはします。
  
  学食に楽しみがあるのですね。
  おにぎりは確かに微妙な違いがあるだろうし、
  それを感じ取れているんですね。
  食堂のおばちゃんもそう言ってもらえると嬉しくて
  作り甲斐あるでしょうね。
  休憩時間にパワーもらえて良かったですね。
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約3年前

退会したユーザー

M C 2 1さん、こんにちは。

沢山のアドバイスや温かい文章もありがとうございます。泣きました。（笑）🤣
わたしの気持ちを分かっていてくれているような気がして嬉しいです。
ふと思ったんですが、M C 2 1さんは本当に優しいです。守護霊みたいで(凄くいい意味です。
もっと書きたいけど、今から二限目なので
頑張ってきます。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんにちは。
  
  たまには🤣という涙もないとね（笑）
  心に栄養補給ですね。
  どこにいても1人じゃないと思えていると
  気持ちも全然違うのでね。
  
  守護霊って・・・朝から笑わせてもらって元気もらいました。
  ひつじさん、笑いのセンスもありそうですね。
  そう言ってもらえるのはコメントする側にとっては理想的で
  嬉しいものですよ。
  
  授業中に泣かせるわけにはいかないので、
  これだけにしておきます（笑）
  勉強頑張ってね。🔥
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約3年前

退会したユーザー

はい、ありがとうございます。
そう言っていただけて、ホッと安心しました。
いつも、本当にありがとうございます。

急にすっごく不安に襲われてこれとした理由は思い付かないけど全体的？に寂しくて
ずっと気分が落ち込んでしまいます。
クラスメートとは話も盛り上がって、明るく楽しく話せるけど何故か凄く疲れてしまいます。
気持ちは雨☔って感じなのに、人と話している時は
どうしても笑顔☀️になってしまって疲れます。
それを直したいわけじゃないけど、なんでだろう…って思います。
毎日辛いのに、課題にずっと追われていて祖母の家も
気持ちが掻き乱される事はないですが、一人で中々休める時間もなくて心と体が追いついていなくて
けど、校外学習は楽しかったし生活に不便もないはずなのにこんなないものねだりになってしまう自分も嫌で…
中学校の時に、担任の先生はずっと見守ってくれていてほかの先生が妹の事で手がいっぱいな中、
担任の先生は唯一私の体調や気持ちの面での具合も
心配してくれていたので、私にとって凄く心強い存在だったし信頼しているのでそんな先生と中々話せる機会も無くて寂しく思ってしまいます。
明るい先生で、少し話すだけで自分の気持ちが明るくなれるような太陽みたいな存在だったので
私にとっては、今でも大きな存在なので。。
もう、他に頼れる高校の先生を頼って信頼して相談出来るようになりたいんですけど中々出来なくて。

話が変わるんですが、
妹が今週の土曜日に精神科に任意入院をすると言ってました。
家に戻ろうと思っているけど、きっとお母さんは彼氏と遊びに行くのは変わらないし寂しい思いするだけなのかなって思って迷っています。
けど、家に帰ってお母さんと暮らしたい気持ちは山ほどです。。
妹が退院して、また3人で暮らそう。と言ってますが
もし妹が今回の入院でも変わらなかったら絶望感ハンパなくて凄く不安で怖いです。

思っていたより上手く言えないし、文章変になってしまいましたがすみません。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  話したくなったらいつでも遠慮なく来て良いのでね。
  １番大事にしているのでね。
  
  まず、生活できる場所が得られていて良かったです。
  高校生活でお友達もできて楽しくすごせているのですね。
  そうできる能力を持っているし、楽しむ権利も持っているので
  無理しない程度に楽しんでくださいね。
  
  でも、不安や寂しい気持ちやどっと疲れたりしてしまうのですね。
  そりゃこんなつらい思いをしてきて大変なこと抱えているので
  体の方も無理していて簡単に切り替わらない部分もあるのでね。
  ＨＳＰって言ってたかな？余計そうだと思います。
  無理に直そうとせず、
  こうやって吐き出しに来たら少しずつ和らいでゆくのでね。
  泣きたい時は涙を流した方が気持ちも楽になるのでね。
  
  そうか、中学の担任の先生はひつじさんのこと
  よく見ていてくれたのですね。
  ひつじさんだってつらいし面倒見て欲しかったよね。
  中学の時もよく頑張ってたから、ちゃんと見ててくれたんだと思いますよ。
  
  妹さんが入院で、お母さんがそんな状態なのですね。
  磁気刺激の治療なのかな。
  実績はあるようだし短期で効果が出そうなので効果が出ると良いですね。
  ほんと妹さんのこと大事に思っていて感心しますよ。お母さんもね。
  ひつじさんの思いや愛情が通じてほしいですね。
  その分、不安や寂しさも大きいだろうけど、
  寂しかったらいくらでも書き込んでくれて良いのでね。
  どちらにいても１人じゃないですよ。
  うまく書こうなんて思わないで、気持ちを吐き出せば良いのでね。
  十分伝わってますよ。
  
  また天気悪いので、体調には気を付けて休めてくださいね。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんにちは。
  
  「心と体が追いつかない」の部分について少しお話しますね。
  脳の中に扁桃体という部分があるんですよね。
  ここは不安や恐怖を感じた時に対処する部分だけど、
  ひつじさんのように大きな不安や恐怖だったり、
  それが長く続いていたりすると
  この扁桃体が過剰に活動してしまうようになるんですよね。
  だから、何ともない場面でも不安や恐怖を感じてしまったり、
  変なところで体が戦闘態勢になったりそれで疲れたりなど。
  
  今はまだ大丈夫な感じに思うけど、あまりにもひどくなって
  自分でコントロールできなくなった時には
  メンタルクリニックでお薬の力を借りて
  良くすることもできるのでね。
  万が一の時の安心材料として覚えておいてくださいね。
  
  不安や恐怖を感じないようにと言っても難しいし、
  本当は泣きたいのに人前では笑顔を作ってしまうのも
  仕方ないよね。
  それはそれでよいと思います。
  その代わり、1日に1回、少しの時間でも良いので
  笑いたい時に笑う、泣きたい時に泣く、
  寂しいなら寂しいという風に
  自分を開放する、心と体を一致させる、
  自分をいたわる時間を作ってくださいね。
  それが休息にもなるのでね。
  
  ぼぉっとしている時ほど雑念が浮かんできて
  不安になりやすいので、
  何でも良いから何かに夢中になるのも
  実は1番の休息なんですよ。
  書き込みしたらスッとしたという時は
  そうなっている時なのでね。
  
  そのために私を使ってくれて良いのでね。
  ☔ばっかりでも、支離滅裂でも構わないのでね。
  遠慮しないで良いですよ。
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約3年前

退会したユーザー

M C 2 1さん、こんばんは。

お話したいです。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  時間あるのでどうぞ
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさんのことは注意深く見ているので、遠慮なくで良いのでね。
  うまく言えなくても大丈夫ですよ
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約3年前

退会したユーザー

M C 2 1さん、こんばんは。

体調は、そう聞かれると三日前からよくないです…
(燃えてますなんて言っておきながら、、笑)
気温が急に温かくなったので、頭が少しクラクラします。
もう時期、梅雨に入るので頭が低気圧に弱いので心配です。。
M C 2 1さんも、体調にはくれぐれも気を付けてください。☺️

火曜日に、先生保健室の先生に相談しました。
親身になって考えてくださって、相談に行って本当に良かったです。
昨日母子センター,中学校にまで電話をかけてくださって嬉しい半面、中学の先生には心配かけたくなくて成長した姿を見て欲しいなと思って前に行った時も
明るく「元気です！」って近状報告しに行って先生達も安心してくれたから、少し不安な面もあります。
けれど、少しずつまた状況が動き始めてくれたら嬉しいです。

私は明日は校外学習なので楽しんできます！🎶
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  
  保健の先生とはうまく話せたんですね。
  頑張りましたね。
  担任の先生よりも密に相談できたり
  対応しやすそうに思うし
  良いところに目を付けましたね（笑）
  中学校の先生達にも会えて話せたんですね。
  
  前向いて頑張ってると、
  必ず協力してくれる人が現れるし
  ひつじさんには引き寄せる力も持っているのでね。
  自分のペースで良いけど、
  できるだけ素直に気持ちを話すのが大事だし、
  遠慮せず甘えて良いのでね。
  
  若いとはいえかなり負担がかかっているので
  体調には気を付けてね。
  低気圧に弱いって、冷え性もあるのかな？
  冷え性は全身の血液循環が悪くなっていて、
  それが原因で起きている不調も多いので。
  だとすると、おへその下あたり（下腹部）を冷やさないように、
  カイロなどで温めるのが大事ですね。
  ここを温めると全身の血液循環が良くなります。
  
  校外学習なんですね。懐かしい。
  こっちの方が本業なので、楽しんでくださいね。
  高校生活が充実すると良いですね。
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