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一緒に対処を考えてほしい
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いなくなりたいです。
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edit2023.06.05
30代です。
病院ではうつと診断されてます。
でも不安障害のような気もします。
いつ死ぬか病気するかわからない。のが怖い
考えると動悸冷や汗がでます。
さいきんは明日のことが考えるのが不安で眠れない、朝に起きれなかったらとか。あとなぜかご飯がこわいです。
何かで行動することも楽しかった趣味もできなくなりました。
いつも不安で押しつぶされ泣いてしまいパニックになります。
今は、死ぬのが怖いはずなのに死にたいです。
もう限界です。
どうしたらいいでしょうか?
よろしくお願いいたします!
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