解決済み
一緒に対処を考えてほしい
50代
女性
不眠症です。病院の薬では3時間しか眠れないので、通販で睡眠導入剤を買ってしまいました。
405 edit2023.07.07
不眠があるので、眠剤を出してもらっていますが、その薬では3時間で目が覚めます。
仕事はパソコンの在宅ワークで、頭や目が疲れるけれど、体はさして疲れないので、もっと運動を取り入れて、体も疲れさせたらよく眠れるかもしれないのですが…
彼がゴルフ上級者なので、私もゴルフを始めて、毎日素振りを100回などしていた時期はよく眠れていました。
しかし、指を痛めてしまい、現在クラブが握れなくなりました。
左手の人差し指のしびれが数か月続いていて、整形外科で診察の結果、塗り薬を処方されて終わりでした。
前置きが長くなりましたが、もっとぐっすり眠りたくて、通販で安い睡眠導入剤を見つけて買ってしまいました。
確かに眠れるので、病院の薬と併用してしまっています。
次の月曜が診察なので、このことをドクターに話したら叱られると思います。
ドクターに話すべきか、隠しておくかでとても悩んでいます。
どうぞよろしくお願いします。
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