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一緒に対処を考えてほしい

10代前半女性

幸せなはずなのに辛いです

413 6 はーち 2023.10.20

私は小学生なんですが、小学3年生頃からちょくちょくちょい鬱状態になってしまいます。2年生に転校して友情関係などに慣れないなどもあったんですが、最近は気の合わない子が2〜3人くらいで普通に学校生活を送れています。なのに最近習い事の回数が増えたりしてストレスが溜まっているのかわかりませんが、何かあったらすぐ死にたいとか消えたいとか思ってしまって涙が沢山出てきます。学校では我慢して笑っていると言うわけでもなくて、いわゆる情緒不安定みたいなものかな。と自分は思っています。でも鬱診断をすると軽度の鬱という診断結果になります。たまにもう限界！となった時は親に相談してみようとは思いますが、怖くて相談できません。なのでここに書いてみました。誰かアドバイスなどがある方がいたら教えて下さい。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約6ヶ月前

のこ 20代後半その他

こんばんは。
ともさんのコメントと似た内容になってしまいますが、私もまずは日記で自分を知ることがいいのかな、と思います。ココトモの交換日記は、｢出来たこと｣等も書き込めるので、自分の1日を振り返るツールとしてとても活用できますよ。(そういう私も同じ目的で使っているひとりです。)はーちさんのやりたいタイミングで、無理しない範囲でやっていって下さいね。☺️🍀
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  約6ヶ月前
  
  はーち 10代前半女性
  
  そうなんですね！ありがとうございます😊
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約6ヶ月前

メンバー

ナナ 20代前半女性

はーちさんこんばんは。

学校生活は幸せに送れているようですね😌

習い事の回数が増えて、それがストレスに繋がっているのではないか、とお考えでしたら、事情をご両親に相談してみて、一旦習い事の回数を減らしてみる。お休みしてみてはいかがでしょうか？
お休みしても、不安定になられるようでしたら他に原因があるかもしれません。

ご両親への相談が怖くてできない。との事でしたが、今までに相談事をされた時ご両親が怖かった経験等あるのでしょうか？
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  約6ヶ月前
  
  はーち 10代前半女性
  
  相談したことは無いのですが…母と話している時に「〇〇はメンタル強いから大丈夫でしょ？w」と言われて相談しても笑われるか私がどれだけ大変な思いしてると思ってんの！と言われそうで怖くて…
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  約6ヶ月前
  
  メンバー
  
  ナナ 20代前半女性
  
  大切にされているお母様であれば、子どもの真剣な相談には必ず耳を傾けてくれるはずです。メンタルが強い。と思われているのかもしれませんが、今ストレスを抱えている状態、毎日泣いてしまっているといったことを正直に話してみてはいかがでしょうか。
  このままの状態を続けていれば軽度から重度になる可能性もあると思うんです。
  勇気は必要かと思いますが、ご両親を信じてお話して、習い事を少しだけ休んでみてもいいと思います◎
  ゆっくり休んでくださいね🍀
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