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早寝早起きができなくなった

227 2 person退会したユーザー edit2024.01.07

最近、早寝早起きができなくなってしまった…
少し前までは当たり前のように早寝早起きできたのに…
無意識的に不安やストレスがが大きくなってる？のかもしれない…

そういえば数年前、鬱で今と似たような状況になった事があった気がする…
もしかして今も鬱…？？？いや、でも心当たりが無い…

早寝早起きできない自分が嫌になる…

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コメント一覧

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  refresh約4ヶ月前

  

  退会したユーザー
  早寝早起きしていたのですね。素晴らしい。毎日の事だし、気持ちを整えて、意識して頑張ってみる事は、出来ますでしょうか？
  白湯などを作って、朝と寝る前に飲んでみると、自律神経が回復しますよ。デトックス作用も期待出来るとか。試して見て下さい。
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    refresh約4ヶ月前

    

    退会したユーザー
    アドバイスありがとうございます。
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