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一緒に対処を考えてほしい
20代後半
女性
ループを止める方法を知りたい
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edit2024.01.25
友人と家族とご相談にのって頂いた方からの助言のおかげで、四六時中話しかけられ業務に支障が出ていること、セクハラ発言やその言動によりその方の顔を見るだけでも不安感が強くなってしまったこと、ミスが多く指摘をするのも疲れたため業務は殆ど私がカバーしていることを上司と派遣元へ報告しました。
心身ともに限界がきており、改善されなければ辞めるつもりでしたが、すぐに動いてくれて報告から1週間後にその方は元いた部署（違うフロア）へ異動になりました。
顔を見ずに安心して生活が出来ることに感謝し、悩みの種が消えたと思っていたのですが、今度はその方に恨まれていないか、限界がくるまではセクハラ言動は何でもない風に流していたため、その方にしてはあのとき何も言わなかったくせに今更セクハラとして訴えてきて何なんだと、そもそも録音も撮っていなかったためそんなことは言っていない、やっていないと否定され、私が嘘をついていると言いふらされないか、逆にその方が深く傷つき（精神的に脆いようです）就業できない状態になってしまわないか、このような考えがずっと浮かんでしまいます。
友人や家族、職場の対応してくださった上司や派遣元の方々からは、私が悪いことは一切ないから大丈夫ですよと言っていただいておりますが、私が伝えた報告は基本的には主観なため、実際は私の訴えが大げさで私の報告のせいでその方が本来保持していた信頼を失墜させてしまったのではないかと何度も考えてしまいます。
辛く苦しく日に日に悩む時間が増え、何度も泣いた事は事実です。
ですが、気持ちの悪い言動を受け、不快なのにその場で取り繕ってしまったことや、空気を読んで自分の話を全く信頼関係もないおじさんに話してしまったこと、言ってもわからないなら態度で示さなければと冷たくあたってしまったことは、客観的に見れば私の落ち度であり、何かしっぺ返しにあうのではないかと考えてしまいます。
また、上記の行動は私の性格の良くないところが出ているためかなり落ち込み、思い返す度に自分に対しての嫌悪感が強いです。
書いてある内容を客観的にみると、いつも笑って会話に受け答えしていたのに、急に態度を変えて塩対応をとり、職場の空気を悪くして質問もしづらくなった、という風に取られかねません。
業務上必要な応答はしていましたが、周りの方からみれば明らかに態度が悪く、空気を悪くしているのは私だと感じたと思います。
されたことを思い出しその方に怒り、自分がしたことを思い出して嫌悪感が募り、やはり私は大げさだったのではと申し訳なく思う、この流れが頭の中でループして止まりません。
いつも深く考えてからじゃないと上手く話せないため、先に文面で報告をしたあとに対面で報告をしましたが、文面よりも伝わっていなかったように思えて嘘をついていると思われていないか不安です。
周りに味方がたくさんいるのはわかっていますが、このループを止めるためにはどうすればいいのでしょうか？
深く考える癖がこのループを作っているのは理解しています。
自分に落ち度はない証拠を必死に探しているようで自分の思考にも腹が立ちます。
本当に最低な方なら私もこんなに罪悪感に苛まれることないかと思いますが、根は悪い人ではなく、私でなければいい関係を築けていけたのではと考えてしまいます。
この悩みはどうすれば取り除けるのでしょうか。
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