受付終了
一緒に対処を考えてほしい
初回返答から提案

全部が不安で押しつぶされそうな感じがして辛いです
visibility462 edit2025.05.26
1の不安がなくなっても次の不安が出てきて、常に「こうなったらどうしよう」「発言でこうだったらどうしよう」とずっと頭の中で言葉がグルグル回っているような感覚です。
不安が尽きなくなってから食欲も落ちてて、2週間で2kg体重が落ちる、吐き気がするなど身体面でも影響が出てます。
1番怖いのが、「悩むくらいなら消えたい、居なくなりたい」と思ってしまうことです。自分の心がどうなっているのか本当に分かりません。どうしたらいいかも分からなくてつらいです。
なにかこの不安が解決出来る方法ありませんか
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