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20代前半
女性
急に来るうつ状態に困ってます。
visibility473 chat2 edit2024.07.30
週休3日で5時間勤務だったり
暇なときは休めます。
最近は暑いのもあったりで
外に出るだけで疲れてしまい
急に鬱がきます。
前は無理してたのもあって泣き出したり
発狂したりしてたのでよくなかったかなと
思いますがうまくいかないこともあり
辛くなります。
心療内科の薬も調整して飲んでます。
うつ状態が来る度に切り替えれなくてつらいです。
いい対策ありますか？
恋愛も仕事も全部がうまく行く訳じゃないですよね。
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