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異常なまでに体のことで不安になってしまう。
visibility583 chat1 edit2024.09.14
ここ最近体のことで異常に不安になってしまいます。具体的に言うと
7月末
昨日から目が疲れる
↓
ガンかも...心なしか左目が大きい気がする....
↓
別な理由で眼科へ行くも異常なし
遠くを見たりスマホを見る時間を減らすと疲れにくいと言われる
↓
目が異常ないなら脳腫瘍かも....
と、次々に不安要素を探してしまいます。
ずっと気にすれば気にするほど目が疲れたりめまいがしたり....と体調が悪くなってる気がします。
通信制高校でほぼ外に出ないので運動不足なのだろうとも思っているのですが、「でももし...」という考えが止まりません。
どうしたら気にしなくなれるのでしょうか...
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