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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
40代 女性

人生最大の身体の危機

visibility256 chat1 personとら edit2024.11.09

今は今までで最大の164センチ68キロです。
月に1キロ太ってしまいました。
毎朝菓子パン一つの生活です。
これを、冷凍チャーハンとかに変えたら痩せますか?
運動はウォーキングする予定です。
ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪

今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント&フォローしたりすることで交流を深めることができます♪

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コメント一覧

  • refresh約8ヶ月前
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