人見知りな自分が情けないです

334 3 くるるちょこ 2024.12.16

小さい頃から人見知りが激しくて、特に大人には声をかけられないことが多いです。5年以上担当してもらっているピアノの先生にも、言いたいことを言えずにいることがあります。そのせいで、聞かなきゃいけない重要なことを聞きそびれて、母に怒られます。近所の人が話しかけてくれたときも声が小さくなってしまい、母に「この年になってもそれくらいできないのは恥ずかしい」と言われました。たしかに、人にまともに話せないのは、これから生きていく上でだめなことだと思います。だから、この自分を変えたいです。どうしたらいいですか？

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コメント一覧

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約8ヶ月前

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約8ヶ月前

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約8ヶ月前

メンバー

アムリア 20代後半女性

こんばんは、くるるちょこさん

人見知りが情けなくて苦しく感じていらっしゃるんですね。また、お母さんに自分のことを否定されてしまうと、さらに落ち込みますよね。私もくるるちょこさんと同じように、子供のころ人見知りが激しくて、言いたいことがうまく伝えられず、聞きたいこともはっきり言えずに叱られることがよくありました。周囲から「意味がわからない」「何を言いたいのかわからない」と言われることで傷つき、人と会話をしたくないと思ったこともありました。

大人になっても人見知りは完全には治っていません。だから、人見知りの自分を変えたいというくるるちょこさんのお気持ち、よくわかります。確かにくるるちょこさんが言うように、人とまともに話せないと、これからの人生で苦しい思いをすることがあるかもしれません。しかし、焦らずゆっくりで大丈夫です。少しずつ自分を変えていきましょう。また、人見知りであることを責める必要はありません。それもあなたの性格の一部です。少しずつ克服していけばいいのです。

私も自分を変えたいと思い、そのために人見知りとの付き合い方を模索しました。一度に大きな変化を求めるのは難しいので、小さな目標から始めてみるのがオススメです。

例えば、言いたいことが言えなかったことをメモしてみる。聞かなきゃいけない重要なことは、メモ帳にまとめて後日質問をする。また、1か月のプチ目標を設定し、「今月は、聞きたいことはすぐに聞く」など、自分の行動を少しずつ変えてみる。そうすることで、少しずつですが、人見知りを克服することができると思います。

ピアノをはじめた頃は、うまく弾けなかったかもしれませんが、練習を積み重ねることで弾けるようになりますよね。声が小さくなってしまうときは、大きい声を出す練習をすれば良いです。近所の人が話しかけてきたときは、大きい声で挨拶をする練習から始めてみるのも良いでしょう。

自分自身に優しく、そして成長を楽しみながら進んでくださいね。
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