妻と話すのが怖いです

887 17 小室 2025.01.05

まずは、ご覧になっていただいてありがとうございます。
自分でどうして良いか分からなくなってしまったので、こちらでアドバイスをいただければ幸いです。

結婚生活をして1年が経ち、妻の機嫌取りがうまく行かず悩んでおります。
妻は一月周期で機嫌が酷く悪くなるのですが、それに合わせて私が気を遣おうとすると空回ってしまいます。
具体的には、グラスを取ろうとして割ってしまったり、妻の予定していない食材を使って料理をしてしまったりと、些細なことが大半ですが、私にとって些細なことが彼女の逆鱗らしく、「どんな人生を過ごしてきたらそんなことができるのか」「家庭でどんな教育をされたのか疑う」「それで仕事ができてるのか本当に意味不明」と詰め寄られます。

何かをする前に彼女と言葉で確認を取れば済む話なのですが、「前にも言ったよね」「何で覚えてないの」「気持ちがないから忘れるんだよ」と言われてしまったことがあり、自分から積極的に話しかける勇気を失ってしまいました。

離婚すれば気は晴れるのですが、彼女は身寄りもなく、現在は職に就いておらず、以前始めたアルバイトも「人が嫌だ、しばらく働きたくない」と１日で辞めてしまうような人なので、本当に恥ずかしいのですが、自分が面倒を見ないといけないという使命感があり、別れるに別れられません。

最近は仕事が長引いているふりをして、駐車場で1時間ほど気持ちを整えてから帰宅したり、トイレや風呂になるべく長い時間籠もったりと、会話することが怖くなってしまいました。

理想としては、彼女の機嫌を上手く取りつつ、会話を楽しめるように自分がしっかりすればよいのですが、何をしても空回ってしまう自分と、その度に言われる言葉に嫌気がさし、何から見直せば良いかも分からなくなってしまいました。

最近は、いけないと思いつつ、どう去れば彼女に保険金を残せるかどうかばかり考えてしまっています。

自分自身を建て直すアドバイスを、改善のやり方を教えてください。よろしくお願いします。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

約7ヶ月前

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約7ヶ月前

メンバー

なお 20代後半女性

小室さん
はじめまして､なおです。
この度はご相談ありがとうございます。

相談内容を拝見しました。
一緒にいる時間や空間が多いからこそのお悩みでもありますよね。

かつて私も奥様と似たようなことで悩んでいました。
奥様が月一周期でご機嫌が悪くなるということは､生理前のPMSなのではないかなと思いました。
PMSは､ホルモンバランスの乱れで感情的になることがあります。
これは人によってなる人とならない人､なったとしても態度が異なります。
重度の方だと鬱のような行動や言動が見られることもあります。

もし､PMSで医療機関を頼っていないのであれば､産婦人科に相談しても良いかもしれません。
私もPMSで悩んでいた時に､かつてお付き合いしていた彼に八つ当たり､ブチギレをしてしまい､その度に申し訳ない気持ちになりました。
治さないといけないと分かってはいるものの､感情のコントロールができず､八つ当たりするたびに「何で抑えられないんだろう」と悩んでいました。

私の場合はですが､「生理前で八つ当たりするかもしれないから」と伝え､その時だけ離れていました。
また､イラッとしてしまった時は頭を冷やしに､1人で外に出かけるなどもしていました。

他には身体を温める､漢方の処方などがあります。
色々対策はありますので､無理のない範囲で取り組んでみても良いかもしれません。

小室さんだけの問題ではないので､1人で抱え込まず､また何かありましたらお話ししてくだされば嬉しいです☺️
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  約7ヶ月前
  
  小室 30代男性
  
  なおさん
  アドバイス、ありがとうございます。とてもありがたいです。
  
  PMSについては、彼女からもそういった触れ込みがあり、周期的に気をつかって欲しいと言われていました。
  だけど、気をつかっても上手く行かず、逆に彼女を苛立たせてしまうことが多く、悩んでおりました。
  
  産婦人科でそのような相談ができるのですね、タイミングをみて、彼女に持ちかけてみようと思います。ありがとうございました。
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  約7ヶ月前
  
  メンバー
  
  なお 20代後半女性
  
  小室さん
  ご返信ありがとうございます🙇‍♀️
  
  PMSについて､お話があったのですね。
  小室さんなりに対応を工夫されていても､そのような反応をされると辛いですよね。
  奥様が辛いのも重々承知ですが､そうして良いかと言われたらそうではないとは思いますので､お二人が安心して夫婦生活を送れたらと願っています。
  
  小室さんは､十分努力なさっているので､これ以上ご自身を責める必要はありませんのでご安心くださいね☺️
  
  相談内容の奥様の言葉を見てもう一つ気になったのですが､身近に発達障害の方がいて､その方とほぼ同じような発言をされているとも感じました。
  （今更ながらすみません）
  
  その時だけならPMSが原因かと思いますが､普段からそのような言動があるのなら､先天性のものもあるかもしれません。
  その要素も含まれているのなら､また別の対応（心療内科の受診等）も必要になってきます。
  相談内容とはズレているかもしれませんが､勝手ながらそこも気になり､お伝えさせていただきました。
  
  私もPMSで悩んだ時に､産婦人科で相談したことがあるので､こちらも視野に入れてみてください。
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  約7ヶ月前
  
  小室 30代男性
  
  なおさん
  ご心配とお優しい言葉掛け、本当にありがとうございます。
  
  PMSについては、今は彼女が荒れているので、落ち着いてから声をかけようと思います。
  
  先天性のものについてですが、私もその傾向があると自負しており、数年前に結婚前の妻との関係改善の為に心療内科へ通院、診断を受けました。
  結果は何もなく、時々忘れっぽいことがあるからメモを取りなさいと言われて終わり、目覚ましい改善には繋がりませんでした。
  
  それどころか、メモを取ろうとすると「取らないと忘れる程度なんだね」と言われる始末で、わすれたくないからこうしている、通院でのアドバイスだと伝えても無駄でした。
  
  今は日常の会話を聞き漏らさないように集中、緊張して家で過ごしているので、とても疲れますし、覚え間違いがあるともう酷いです。
  
  何か、日常のことを覚えていられる取り組みなどをご存知でしたら、ご享受いただければ幸いです。
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  約7ヶ月前
  
  メンバー
  
  なお 20代後半女性
  
  小室さん
  何度もご丁寧にご返信をありがとうございます🙇‍♀️
  
  奥様のことを考え､たくさん工夫なさっているのが伝わります。
  発達障害や精神疾患とかでないのであれば､その心療内科がよろしくなかったのか､家庭環境や育った環境が影響している可能性もあります。
  
  後者であれば､親子関係がうまくいっていなかった､うまくいっていない場合､無意識に自分が求めている愛を得ようとすることもあります。（私もその傾向がありました）
  そのため､私の場合はですが､インナーチャイルドの癒しを行い､事実と価値を分けられるようになりました。
  
  小室さんは一生懸命努力なさっているのに､それを見下したり､その努力を台無しにするような言葉は見過ごせないですね。
  奥様は求めているレベルが高く､無茶なことを言っているような気もします。
  
  努力をすることは大切ですが､その度を超えるのなら､「ここまではできるけど､ここから先はできない」と良い意味で諦めたり､はっきり伝えることも一つの手です。
  
  これ以上､小室さんがご無理なさる必要はないと思います。
  1人だけが頑張って成り立つものではないですので､全部1人で抱えようとせず､逃げ口を作れるだけ作ることも大切になってくるかと思います。
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  約7ヶ月前
  
  小室 30代男性
  
  なおさん
  重ね重ね、本当にありがとうございます。
  
  勉強不足で申し訳ないのですが、インナーチャイルドについては初耳で、調べさせていただきました。
  私は確かに自己否定が強い傾向にありますが、これは妻と付き合い始めてから始まったものです。
  
  私が育ってきた家庭は円満で、元々私は楽観的に生きてきたのですが、妻はそこに不満を感じていたらしく、いろいろと正されました。
  
  確かに、将来設計や結婚に至るまでなどは、私のなんとかなるではならなかったので、そこは改善せねばと反省しましたが、新年にはその年の抱負を言わされ、誕生日にはどんな自分になりたいかを言わされるのですが、非常に窮屈です。そして、数年後しに「あの時立てた目標、全然できてないじゃん」と言われます。正直、そのことを思い返すだけで吐きそうになってしまいます。
  
  改めて教えていただきたいのですが、私は何を頑張ればよいのでしょうか。
  考えれば考えるほど頭が塞ぎ込み、なにか根本的に大切な改善点を見失ってしまっている気がしてなりません。
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  約7ヶ月前
  
  メンバー
  
  なお 20代後半女性
  
  小室さん
  本業のバタバタとインフルエンザの感染で体調を崩しており､お返事が遅くなりました。
  大変申し訳ございません🙇‍♀️
  
  ご返信内容からすると､幼少期からの影響ではなさそうですね。
  小室さんも仰る通り､奥様との生活で変わったように思えます。
  
  もしかしたら､奥様の方にご家庭や幼少期に何かあったのかもしれませんし､他には発達障害の診断が合っていなかったり､家庭環境関係なく元からの性格や特性がそうなのかもしれません。
  
  新年の抱負を言わされたり､その目標を達成できなかった場合､一方的にできていないことを指摘されるのは辛いですよね。
  今回も奥様の発言が､ご相談してくださった時と同じような内容ですので､無意識だったり､先天性のものではないかと思われます。
  
  また､正すようにされたということは､奥様が小室さんとは違う環境で育ったことに嫉妬や憎しみの気持ちを無意識でも抱いており､「そんなことはさせない。私と同じように」といった考え方の可能性も感じられました。
  
  最後のご質問ですが､小室さんが頑張る必要はなく､理想論かつズバッとはっきりお伝えする形にはなってしまうかもしれませんが､一度距離を置くことも視野に入れるというのが､私の答えです。
  
  努力も必要な時はありますが､心と身体に支障が出るなら､それはストップサインだと私は受け取るようにしています。
  
  小室さんだけの努力で､夫婦生活が成り立つわけではないですし､この件を小室さんや奥様のご両親誰かでも相談できそうでしたら､その方に伝えてみるのも一つあります。
  
  相談を重ねて､小室さんは一生懸命で真っ直ぐな方だと感じます。
  
  目の前で起こった事象は､全て自分が引き起こしたことだと捉えてしまうのかもしれません。
  自責思考は生きる上で大切な考え方ですが､コントロールできる部分とできない部分はありますし､時には自分の問題と他人の問題を切り分けて考える必要もあると考えています。
  
  私も何でもかんでも真っ直ぐに受け止めて､「自分が何とかしなければ」と思うことがあるので､小室さんの努力を蔑ろにするわけでもありませんし､むしろ今までよく頑張ってこられたと感じています。
  
  結婚生活は他人の人生を背負うものでもありますが､時には自分にも愛を注ぐことも大切です。
  どうか小室さんだけが無理をなさらず､専門家など信頼できる方にたくさん頼って､ご自身を少しでも大切になさってください🙏
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  約6ヶ月前
  
  小室 30代男性
  
  なおさん
  お忙しい中、ご返信いただきありがとうございます。
  体調はもうよろしいのでしょうか？無理なさらぬよう、お大事になさってください。
  
  仰る通り、妻が育ってきた家庭環境は決して円満なものではなく、ドラマや小説のような家庭環境で、そこから来る歪みが多くあるのだろうと考えておりましたが、やはりそういったことがあるのですね。教えていただき、感謝です。
  
  時には距離を取ることも大切なのですね、ここ数日の彼女は落ち着いているので、時にはそのような対応をさせてもらうことを、今のうちから話しておこうと思います。
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  約6ヶ月前
  
  メンバー
  
  なお 20代後半女性
  
  小室さん
  お気遣いありがとうございます！
  無事､体調も回復しました！
  色んな感染症が広がっているので､小室さんもくれぐれもお気をつけください🙇‍♀️
  
  言葉は悪いかもしれませんが､不完全機能な家族のもとで育つと､無意識にそうなってしまいます。
  （誰が悪いとかではなく､社会問題の一つでもあるので､責める必要はありません）
  
  恐らく奥様に改善するように伝えても､「私の何が悪いの？」とか「あなたがしっかりしてないからでしょ」と言われてきているかもしれません。
  間違っていたらスルーしていただいて構いません。
  私自身､そういった方と少し関わったことがあり､色々重なる部分があると感じたので､お伝えさせていただきました。
  
  色々大変な部分があるかと思いますが､また何かありましたらお気軽にご相談してくだされば嬉しいです☺️
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  約6ヶ月前
  
  小室 30代男性
  
  なおさん
  重ね重ね、ありがとうございます。
  
  まさに、妻からは「あなたがしっかりしないから」と言われてきましたが、やはり家庭環境が大きいのですね、とてもしっくりきました。
  
  本当にありがとうございました。
  ぜひまた、ご相談させていただければと思います。
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