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なかなか我慢出来ません
visibility216 chat6 edit2025.09.25
体型のことで悩んでいます。
僕は身長150cmなんですが体重114kgあります……。
食べるのを我慢しようと決めても、夜になるとついお菓子を食べてしまったり、冷蔵庫を開けてしまいます。
体育はとてもきつく、走るとすぐ息切れしてしまい、持久走では毎回ビリです。クラスの女子に笑われるのも恥ずかしくて、学校に行くのが嫌になることもあります。
ダイエットしようと思って筋トレや腹筋を毎日やろうとしたのですが、1日で体が痛くなってやめてしまいました。
だらしない自分が嫌になります。
どうしたら少しずつでも変われるでしょうか。。。
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