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40代 女性

X(旧Twitter)依存

visibility228 chat2 personぴよ edit2025.10.31

依存度ひどくて、Twitter改めXにこもって数時間溶かしちゃったりします😱

そういう方いらっしゃいますか？
自分SNS依存やスマホ依存だな、って方、どうやって対処してらっしゃいますか？

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  refresh1週間前

  メンバー

  こっこ 30代 女性
  わかります！
  気づいたら「あれ、もうこんな時間！？」ってなりますよね💦
  
  ひどい時は一応、わざわざ外のベンチまで行ってからやる、
  みたいにあえて面倒にしてるんですけど、
  それでも結局長い時間使ってたりします。
  SNSの吸引力、おそるべしですよね～
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  refresh3週間前

  

  そら 30代 女性
  こんばんわ
  
  SNSを見てしまうお気ち分かります
  私の場合、時間を決めて〇〇分まで！と
  強制終了していました。
  離れた場所にスマホを置くのも効果あります
  
  あとは、読書でした。
  紙上に書いてる文字を読むことで、スマホの画面を見るのがいかに目が疲れるか実感できましたよ。
  
  おすすめです。
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