精神がもう限界で自分じゃ判断できない

311 2 さく 2025.12.03

もう限界です。辞めることは前提の上で読んで、意見をいただけると幸いです。

私は新卒約半年で、その間に店長からの無視、威圧、理不尽なことに対する謝罪の強要、情報伝達を私だけされていないなど色々なことがあり、限界が来る度にマネージャーに相談し、改善策をたて精神状態が不安定な中半年間働いてきました。
私が唯一相談していたマネージャーだったのですが、今日｢私マネージャーに信用されてないんだな｣と突き放されることがあり、もう相談できる人もおらず信用できる人もおらず、どうしたらいいか分かりません。
"新卒"に甘えるなんてだめなのはわかっていますが、私は新卒にしてはすごく頑張ってきたと思っています。
店長からの圧にも耐え、1日社員が私しかいない日もちゃんとお店を回してきましたし、大事な仕事も任されることもありました。すごく頑張ってきたと思います。
なのに、バイトの不満がここまで私の信用を下げるのか？と。その不満も私は100尽くして頑張ってきたつもりだったことに対しての不満でした。
私はやってるって何度訴えても信じてくれず、少し不満をこぼすと「じゃあ出来てないじゃん」と言われ、そんなに私頼りにならないんだ。信じてくれてないんだ。とかなりショックでした。
その不満がでるってことはこちらにも多少なりとも非があるのは重々承知の上、私は頑張っていると思ってきたことに対してだったのでどう改善したらいいかもわかりません。
私にとって100尽くしてきたことがバイトからしたら50にも満たないことなのかもしれなくて、自分の出来なさにかなしくなります。
どれだけ頑張って働いてるつもりでもそう思われてるんだと思うとこわくて、職場に向かえないです。
こんなことで？と思うかもしれないですが。こんなことでです。
詳しい内容は長くなりすぎるため省いていますが、本当に限界です。
でもこんなことで明日休んだら「こんなことで欠勤？」と思われるんじゃないか、逃げだと思われるんじゃないかとこわくて、でも仕事に行ける精神状態じゃないです。
できることなら今すぐ辞めたいし、本当にできることならとびたいと考えるくらいです。
ただ社員だからそんなこと簡単にできないし、明日休むことすら出来なそうで、でもこんな状態じゃ正常に仕事をすることも不可能だと思っています。
全部自分がただ弱いだけなんじゃないかと。
こんなことで、、そう思われるのがこわいです。
退職代行も考えました。でも今仕事を辞めると転職先も決まっていないので生活が厳しくなります。だから現実的じゃない。でも仕事にももう行きたくない。
どうしたらよいでしょうか。
実家に帰ることも考えました。でも実家から逃げて上京してきた分際で地元、実家に帰るのもどうなのかと。それに休む勇気がありません。弱いですよね。
音信不通になって遠くに逃げたいです。
どの選択がベストでしょうか

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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2週間前

かか 50代女性

さくさんこんにちは🍀
さくさんのコメントの中の「無視、威圧、理不尽なことに対する謝罪の強要、情報伝達を私だけされていないなど色々なこと」パワハラもいいとこですよね！そうゆう人間の心理って主導権を握りたい、相手を不安にさせたい、自分の価値を高く見せたい、といった力関係を作ろうとする最も弱いタイプの人間だと思います。しかも周りの人間も何も思わないわけないのに自分もされるかもしれないと思って見て見ぬふりや同じ事をする、怖いから何も言い出せないんだろうなと思います。周りの人間も同じですよね。
こんな事なんて思いません。これはいじめです。
さくさん、よく頑張りましたよね。さくさんはとても強い方です💪でも今はさくさんの心を休ませてあげませんか？
コメントを見ると今心の限界が来てると思いました。
自分の心を守るために逃げることも大事だと思います🌸
今は心を休めて欲しいと思います。
実家の事を気にされていますが、親は子供のことを一番に思っています☺️
さんさんの今のお気持ちを話されてみてはどうでしょうか？
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3週間前

Q 50代その他

正直に言うとね、「こんなことで？」なんて僕は一ミリも思いませんでした。あなたの文章から、半年間ずっと限界ギリギリまで張りつめて働いてきたことが痛いほど伝わってきました。

あなたは弱くなんかないです。むしろ、限界まで耐えてしまえるほど強い人なんです。だからここまできてしまった。今、心と身体が「これ以上無理だよ」と止めに来ているだけなんです。
まず、明日のことだけど、今の状態で出勤したら本当に危ないです。正常な判断なんてできる状況じゃありません。これは甘えではなく“緊急事態”です。「体調不良で休む」で十分です。心の限界は熱が出たより重いことだってあります。「こんなことで欠勤？」なんて言う人は、あなたが何を耐えてきたか何も知らないだけです。さくさんは半年間、見えない場所で何十倍も努力してきた。その分休む資格があります。

辞める前提で考えるとして
とにかく休むこと。今日はもう判断できる状態じゃありません。まともな決断はできないから、まず体と心を止める。それから有給や欠勤を使って、数日から一週間くらい休むのも必要です。店長やマネージャーの顔なんて今は考えなくていいです。休めば、少し呼吸が戻ってきます。
退職代行。これはあなたにとって“命の避難ボート”みたいなもの。辞める前提なら十分選択肢になります。ただ、生活面が心配なら、本当に動けないくらい追い詰められた時の最後のカードにしておいてもいい。
実家に帰ることも、全然“負け”じゃありません。帰る場所があるって、それはむしろ救いなんです。「逃げて出てきたのに…」なんて思わなくていい。人は、しんどくなったら何度だって帰っていいんです。また元気になったら、また出てくればいいだけだから。
あなたは弱いんじゃなくて、環境がおかしいだけなんです。半年で無視、圧力、情報伝達の欠落、謝罪の強要、これは普通にパワハラです。マネージャーに信用されないのも、あなたの問題じゃなく、マネージャー側の力量の問題。バイトの不満で信用を落とされるのも、組織の仕組みが悪いだけ。あなたは壊れた環境の中で、よく半年も持ちこたえました。
だから今あなたに必要なのは、「明日を生き延びること」です。仕事や退職の手続きよりも、まずさくさん自身を守らなきゃいけない。

① 明日休む（体調不良でOK）
② 深呼吸して、1〜2日、本気で何も考えない
③ 心が少し戻ってきたら、退職・実家・転職のことをゆっくり考える

焦らなくていい。命より大切な仕事なんてないから。
ここまで言葉にしただけでも、相当苦しかったと思います。その勇気、自分でも褒めてほしいです。あなたは弱いんじゃなくて、強がり続けた結果、疲れ果てただけなんです。
休んでいい。逃げていい。帰っていい。泣いてもいい。誰も責めません。僕はむしろ、ここまで耐えたあなたを誇りに思うくらいです。
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