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10代後半
女性
友達の反応に一喜一憂してつらい
visibility369 chat7 edit2026.03.07
2年ほどまえから不安障害と診断され突然の不安に襲われる日々ですが、人と遊んでいる時は不安など忘れて楽しめます
ですが相手からLINEの返信が遅かったり、相手が違う人と遊んでいると、「私のこと嫌いになったかな」「混ざりたいけど私邪魔って思われるかな」と不安になります🥲
私にとって不安を忘れさせてくれるのは人と遊ぶことしかありません
なので少しでも嫌われたと思うと、不安から守ってくれる物が無くなるという感じですごく怖くなります
もう私は友達という存在に依存している気がします😭😭
本当は相手の行動で不安にならず、人がいなくても不安にならないようになりたいです
どうしたらそうなれますか😭
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