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20代前半
女性
やる気が出ない時はどうしていますか
visibility13 chat0 edit2026.05.08
かろうじて仕事では出さないように、頑張るのですが、その影響で余計に家のことがしたくなくなります。
洗濯物が溜まったり、掃除が全然できなかったり、ゴミ出しを逃したり……
明日でいいやとかまた今度でいいやとずっと逃げてしまいます。
頭でわかっていても行動の移せず、スマホを見たり寝てしまったりが日常になっています。
また、明日仕事があると分かっていても深夜まで寝れず、スマホを弄って余計に寝付けず、いつのまにか寝落ちして結局数時間しか寝れないこともあります。
気持ちが落ち込んでいない時は、家事もなんでも楽しきできるのですが、落ち込んでる時は本当に何もできません。誰でもそうなることはあると分かってはいるのですが、こういう気持ちのとき、みなさんはどうやって乗り切っていますか。
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