掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
支援機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
一緒に対処を考えてほしい
初回返答から提案
20代前半
その他
自分に優しくするとか、労わる方法がわからない
visibility41 chat0 edit2026.05.24
仕事に行けないほど身体が重く、気持ちは「仕事を休む」ことに対する罪悪感で、一度パニックになりました。涙が止まらず、やり場のない思いが溢れてしまい、目が痛くなってその日は眠れませんでした。
休むなんて、体調やメンタルの調子が悪かったら休んだっていいとわかってるんです。
けれど、もう1人の自分がこれでもかと罵倒してくるように感じます。
休むのは甘えだ、怠けてる、もっと頑張らなきゃ逃げ癖がつく。そんなことばかり思って、また、死にたくなって。
そんなのばっかりです。
どうやったら自分に優しくなれるのでしょう。
- ココトモメンバーたちと交流しよう♪
-
ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪
メンバーのお部屋はこちら
新しいコメントを投稿する