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悩みは次から次へとやってくる

閲覧数721 コメント数2 person退会したユーザー edit2019.05.24

もう、これで大丈夫だろうと思っても、
すぐ次の悩みがドトーのようにやってくる。

おいおい、俺の前には悩み様が行列してるのかよ?

んで、いつでもどこでも、何してても
ずーっと悩んでる。心配してる。

日本全国心配症ランキングなら、きっと上位取れると思うよ

だから、全然気がやすまらーず。
なんかこういうの相談のってアドバイスくれるところないかしら。
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コメント一覧

  • refresh約5年前
    退会したユーザー
    ヌシカシさん、はじめまして✩.*˚「みな」と申します。
    次から次へと不安がやって来るんですね(><)それはとても苦しいですね。私も不安が次から次へとやってくるので、気持ちお察しします。

    これは私も努力している点なのですが、不安なことは、その日の心配事は だけを考えるようにしています。

    不安なことを、メモに書いて、明日の不安は、二重線で消します、そして、そのことについては、考えないようにします。

    ちなみに、どんなことが不安ですか?
    私は、さっきの発言大丈夫だったかな…とか、体調が悪いことが多く、予定をキャンセルすることが多いので、そのうちみんなに見捨てられるんじゃないかと、不安になります( °_° )

  • refresh約5年前
    メンバー
    ~nao~ 30代 男性
    以前も一度コメントさせて頂きました〜nao〜です。
    悩みが次から次へと出てくるのですね。心が休まらないのはとても苦しいですよね。。
    過去のトピックも拝見させて頂きました。
    運とは?という事についてですが、運が良い。悪い。も捉え方次第なのだと思います。最近私に起きた例で例えると下品なお話になりますが、自転車運転中に手の甲に鳥のフ○が落ちました。一緒ショックでしたが、「頭の上に落ちなくて良かった」と思いました。
    私は前提として「過去に戻る事は出来ない」という事実を知っている為、〜すれば良かったと過ぎた過去の事を考える事が少なく、まだ間に合うのなら何をすれば良いのだろうか。と今から未来に対して考える思考回路を持っています。鳥のフ○の例では落ちてしまったフ○をどの様に捉えるのかです。「頭の上に落ちなくて良かった」と思うのは少し強引にポジティブに持って行っている様に思いますか?

    確かに気分がネガティブな時には、捉え方もどうしてもネガティブになってしまう事があるかもしれません。それは自分がネガティブ状態だと思い込む事で、辻褄を合わせる為、ネガティブな情報を集めようとしてしまうからなのかもしれません。
    今回の悩みにも繋がりますが、自分は悩みが多いと思い込んでいる事で、辻褄を合わせる為、自ら悩みを探している状態になってしまっているのかもしれません。
    悩みの解消については、頭の中を一度全部吐き出す為に悩みを全部紙に書き出す事をお勧めします。そして、すぐに解決出来そうなのであればすぐに解決した方が良いと思いますし(未解決の悩みがある事で悩みがある人というレッテルが貼られる為)
    簡単に解決出来ない問題に対しては、「自分の力では解決出来ない問題」「自分の力で解決出来るかもしれない問題」に分けて解決出来るかもしれない問題に全力で取り組んでみるのはいかがでしょう?

    悩みの無い人間はいないと思いますが、悩みの解決が早かったり、自分の力で解決出来ない悩みを上手に受け流せる事も大切なのかもしれませんね。
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