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ココトモって？
edit2026.05.20
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思考を静かに整理する⑨～能力を発揮できずモヤモヤしている人へ～
「能力を発揮できないのは、“能力不足”ではなく思考のノイズかもしれません」 「自分には能力がない気がする」 そん…
人間関係に関するコラム
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心の悩みに効く
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体験談
edit2026.05.14
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人間関係の築き方(こはkuの場合)
おはこんばんにちは、こはkuです。 初めてコラムを書いてみます。ズバリ「人間関係」について 私は今大学に在籍…
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心の悩みに効く
edit2026.05.10
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思考を静かに整理する⑧～考えすぎて動けない人へ～
「頭の中を整理するシンプルな3ステップ」 考えても答えが出ないとき、 多くの人は「もっと考えよう」とする。 …
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心の悩みに効く
edit2026.05.03
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思考を静かに整理する⑦～人間関係で疲れる人へ～
人間関係で疲れてしまう原因は“距離感の設計ミス”かもしれません… 人と関わると、なぜか疲れる。 嫌いなわけじ…
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学校の悩みに効く
edit2025.12.10
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やる気がなくなる「スチューデント・アパシー」
初めまして。わっこと申します。 今回は、わっこの受ける授業で取り扱った「スチューデント・アパシー」について、こそ…
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心の悩みに効く
edit2025.11.04
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あなたの心を守るために必要なコト
私たちは毎日、いろいろな出来事や人との関わりの中で生きています。 楽しいことやうれしいこともあれば、思いがけない一…
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心の悩みに効く
edit2025.10.18
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被害妄想とうまく付き合うための考え方
「被害妄想」と聞くと、病気のような重い印象を受けるかもしれません。 けれど、実は誰の心にも少しはあるものなんです。…
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体験談
edit2025.08.24
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他人の理解は、他人を理解したいというプロセスによってのみ進む
失恋から得た人生の教訓 タイトルの言葉は、今から10年以上前、元カレにひどい振られ方をしてうつ病になった私が最後にたど…
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心の悩みに効く
edit2025.08.23
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依存症について、知ってますか？①
依存症ってしってますか？ 自分では悪いと分かっていても、失うものが大きくても、大切な誰かを裏切ったり、また自分を傷つけ…
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体験談
edit2025.07.02
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私が心理学を志した理由
相談に乗る中で、進路についての相談が見受けられたので、私が進路を決めた理由について書いてみます🤍ྀི …
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体験談
edit2025.06.22
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SNSでやばい人に見られてしまう投稿の特徴TOP3
今日は「SNSでやばい人に見られてしまう投稿の特徴」についてお話しします。 SNSって、自分の考えや日常を手軽に発信で…
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体験談
edit2025.06.07
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いい子症候群の末路〜良かれと思ってやって来たのに〜
突然ですが…私の学生時代のポリシーを自己開示したいと思います。 ｢なっちゃんは、良い子だね！｣ →そうか。私は良…
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体験談
edit2025.05.13
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学校に行けなくても
たまには過去の話もしようと思い、書き綴りました。 私は高校生の頃、高校2年生以降クラス替えのない学校に在籍していま…
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心の悩みに効く
edit2025.05.12
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『全ては見方次第』さっくんのブログ
こんにちは、ココトモメンバーのさっくんと申します。 これまで普段の生活が忙しくて、しばらく活動ができていなかったの…
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体験談
edit2025.05.04
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私はどうしてカウンセラーになりたかったのか？～対人援助職のジレンマ～
「カウンセラーになりたい…」 初めてそう思ったのは、大学進学するか悩んでいた時期でした。 人の感情や考え方を分析…
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心の悩みに効く
edit2025.04.24
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嫌なことを、1つだけやめてみる
「なんで生きてるんだろう」「私なんて…」 そんなふうに思ってしまう日々を過ごしていませんか？ 誰かに相談したくても出…
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人生の悩みに効く
edit2025.04.07
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新年度、新学期こそ自分のペースで
新しい職場、新しいクラス、新しい人間関係・・・。 「今年こそ変わりたい」「頑張ろう」「ちゃんとしなきゃ」 そんな気持…
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心の悩みに効く
edit2025.03.12
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人疲れしてしまうあなたへ。
顔色を窺いすぎて疲れてしまうあなたへ一人時間のススメ つい人に合わせすぎて相手とバイバイしたあとにドッと疲れがでて次の…
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心の悩みに効く
edit2025.02.15
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何事も善悪で判断したかった私へ〜思い込みが自分を苦しめている〜
物事に善悪をつけることって悪いことなの？ 「えっ、そもそもの見出しから善悪で判断しちゃってるじゃん。」って気づいた方、…
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人生の悩みに効く
edit2025.02.10
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自分への扱いが現実を変える
こんにちは、なおです！ 本日もコラムをご覧くださり、ありがとうございます🙇…
