うつと気圧変化について

2023.02.13 666 0 かわき

雨の日は、気圧変化が大きいので、体への負担が大きいみたいですね…

うつ症状も雨の日は、ひどくなりやすいのだとか。実際、私も雨の日はうつひどくなりがちで沈むことが多いです。皆さん、あまり無理なさらないようにお気をつけください。

そんな時に、どのくらいの変化が起きそうかを調べるアプリがありました。『頭痛ーる』というアプリです。

はじめてこのアプリを使ったのですが、なかなか面白そう。気圧変化がグラフでわかるので面白い！！

是非一度使ってみて、自身の変化を体感してみてはどうでしょうか。

予測がつけば、今日は一日どうやって過ごそうかとなにかしら対策できそうですね^_^

皆さんはどんな対策をしていますか？私は今まで対策なんてしたこともありませんでしたが、これからは雨で気分が沈みそうなときは、誰かと電話するとか、好きな動画を見るとか、あらかじめ薬を飲んでおくとかやろうかと考えています。

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