受付終了
変わりたくても、どうしても変われない
visibility938 edit2018.12.29
本を読む・カウンセリングに通って過去の自分を認める訓練をする・精神科に通う・鬱病の薬を飲む・仏教の教えを学ぶ…本当に色々なことを試してきましたが、変われていません。
この数年はよく「変わりたくても変われない人は、そもそも自己否定しているから。このままの自分でいいんだ。と根本から自分を認めない限り変われない」という考え方をよく目にします。
そこで、毎日つらい気持ちになる度に「私はこのままでいいんだ」と自分に言い聞かせてきました。
その結果、周囲が敵のように思え…年々ひどくなっています。
職場の人からの態度があからさまに冷たくなり、溶け込めないと感じる頻度が増えました。
趣向や考え方が元々人と違うタイプなので無理に溶け込む必要はないと思うように努力していたのですが、ふと気づくと、今は自分だけでなく周りのこともますます嫌いになっていたのです。
現在は生まれてこの方、自分は内面も外見も一番醜く、一番嫌いです。
変わるためにはまず自己肯定すること←これって、周囲に敵を作ることになりませんか?
長くなってすみません…以下の体験を聞いていただきたいです。
知人に、2年ほど前まで私と同じように自分を認められず苦しんでいた女性がいました。
その人と私はある時、趣味に関連したセミナーに参加しました。
そのときの講師から、知人と私は「あなたたちは揃って自意識高すぎる。人は他人のことなんかそこまで見てないよ」と言われました。
よく聞くせりふですが、その言葉をきっかけに、知人は一気に変わりました。
見るからに穏やかに、いい感じの雰囲気になったので、どうしたのか聞いたところ、「あの先生の言葉で気が楽になって、私は別にこのままでいいんだと思えた」と。
同じ会で同じ言葉を聞いて知人は一気に変わったのに、私は変わらないまま。
何十年間も子供の頃からずっと変われないまま。
現在、仕事には週に3日しか通えず、家に引きこもっています。
週3の仕事ですら最近はしんどいです。(仕事をすること自体はいいのですが、人と関わることがしんどい)
昔のように自殺を実行するような気力はなく、好きなこともあるし、職場で話しやすい人といるときは明るく振る舞えているのですが…。
いまさらもう無理なのかなと思いつつもご相談したいのですが、自分を変えて穏やかに…というか、今までみたいに人知れず頭の中で荒波が常に立っていて生きるか死ぬかの瀬戸際で毎日悩んで週に一度はひとりで号泣するようなことなく、普通に毎日過ごせるようになりたいです。
- ココトモメンバーたちと交流しよう♪
-
ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪
メンバーのお部屋はこちら