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10代前半 男性

自分の全てが大嫌いです。自分を好きになりたいです

閲覧数460 コメント数9 personセンジ edit2023.07.29

今、とても自分が嫌いです。
頑張っている人たちを見ると、凄いと思うけれども、自分と比較して自分が嫌いになります。
友達が大好きで、友達のいいところをよく見つけられます。ですが、その度に自分の嫌なところも浮き彫りに出てきて嫌になります。
皆が期待してくれているのに、その期待に沿えない自分が嫌いです。
努力しないといけない、無理してでも頑張らないといけない、そう思っているのに心のどこかでは怠惰になろうとしている自分が嫌いです。
素直じゃない自分が嫌いです。
口が悪い自分が嫌いです。
嘘をつく自分が嫌いです。
変な言い回しをする自分が嫌いです。
自分の顔も、声も、性格も大嫌いです。

嫌なところもダメなところもわかっているのに、治そうとしても治らない自分が大嫌いです。
こんな、自分を悲劇の主人公みたいに捉える主観的な捉え方をする自分が嫌いです。

死にたいと、消えたいと言いながら、助けてほしいと願う自分が嫌いです。

強欲な自分が嫌いです。

好きになる資格もないのに、人に恋をして、それを隠す自分が嫌いです。

どうすれば、自分が好きになれますか？
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コメント一覧

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    refresh約10ヶ月前
    退会したユーザー
    センジさん、はじめまして、てるといいます。

    この悩みは多くの人が持っていて、そしてなかなか解決しずらい悩みですよね。

    客観的に物事を捉えられれば、この悩みも無くなるとは思うんですが、理屈は簡単でもなかなかそうはいきづらいですよね。

    頭で考えることしか知らないと、客観性は手に入りづらいですしね。

    困りますよね。
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    refresh約10ヶ月前
    みさき 30代 女性
    センジさん初めまして。

    私も全く同じ気持ちです。
    わかる〜！と思って文章読ませて頂きました。
    私は小学生からいじめられていて中学、高校でも友人関係が上手くいかず、それが原因か？３０歳になっても自己肯定感が低く自分が好きではありません。
    自分の事を好きになるのは簡単な事ではありませんよね。

    自分語り長く申し訳ございません、
    文章読ませて頂いて、センジさんはとても優しい方なんだなと思いました。
    あと責任感がとても強い方とも思いました。
    10代前半で友達の良いところをよく見つけられるなんて素敵だと思います。

    とりあえず自分を好きになる一歩として今日はこれをやる！と一つ決めて取り組んでみるのはいかがでしょう。
    私は主婦なので例えば今日はここを掃除する！と決めて実際に掃除した後は達成感がありますので自己肯定感に繋げられそうだな！と思いましたよ☺️参考になれば幸いです。
    なんの知識もない素人のおばちゃんなので効果がどれくらいあるか科学的には分かりませんが😂
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