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20代後半 女性

依存症と戦ってます。エールくださいー

visibility330 chat17 personみわ edit2025.02.05

16～26歳の10年間、インターネット依存症とセルフネグレクトの状態でした。
高校時代にスマホを買ってもらってから、心の拠り所になってしまい、勉強の成績も転落。抜け出せないまま、三流大学卒業後に社会人生活も上手くいかずフリーター、現在精神科通いしながら就活中の無職です。
今抜け出そうと頑張ってます。今まで何度挫折してきたけど、なんだか今回は上手く頑張れています。

でも、やっと抜け出せるかも、今から新しい人生を生きていけるのかも、という前向きな気持ちの反面
依存先がない不安感、若者としての10年間をネットの世界に溶かしたこと、後悔、セルフネグレクトの末の現状の自分の酷さ ...など 強烈な不安感や自己嫌悪にも襲われます。毎日色々考えて涙が出ます。
不安感に勝てなくて、元戻りしてしまうこと、別のものに依存をしてしまうことが1番怖いです。
今回は絶対に依存から抜け出したいから、はけ口が欲しくて投稿してみました。めっちゃ直球ですが、応援の言葉が欲しいです。
よろしくお願いします。
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  • refresh4週間前
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    refresh4週間前
    メンバー
    ひろ 50代 女性
    みわさん　おはようございます。

    みわさんの投稿文からご自身を大切にしたい！
    新しい人生を素晴らしいものにしたい！
    そんな前向きな意欲がとっても伝わってきます。

    今まで何度も挫折しながらも頑張って進み続けていること
    本当に立派だと思います。

    その反面、うまくいかなかったらどうしよう・・・
    という不安も感じてしまいますよね。
    自分のこと責めて後悔したり、どうしようもない気持ちになり
    涙が出てしまうこともありますよね。

    不安を感じながらも
    今回はうまく頑張れているとのこと
    みわさん自身がご自分の努力をちゃんと認められていること
    とっても嬉しいです♪

    みわさんなら大大丈夫です。抜け出せます。
    ちょっとしんどいなって思ったら
    立ち止まって休憩してもいいですからね～
    応援しています。









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  • refresh4週間前
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    refresh4週間前
    メンバー
    のり 50代 男性
    みわさん、こんばんは。
    お話しご投稿くださってありがとうございます。

    依存からの脱出、素晴らしい決意ですね。
    私もあるものに依存していて、抜け出せない毎日です。というか抜け出そうとも思っていないからダメですよね（笑）

    抜け出そうと頑張って来られて、もう少しで抜けられるというところまできているんですね。
    若い時の１０年ほど、とても辛い毎日だったと思います。
    でも、依存から抜け出した先には、別の世界が待っています。何かに依存できない不安もあるはずですが、別の世界で新鮮な気持ちを感じたら、もう元には戻りません。

    既に頑張っておられると思うので、頑張ってとは言いません。
    今の調子で、無理せずに少しずつ抜けていきましょ！

    もう少し、もうちょっとです！
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  • refresh4週間前
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