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眠れない

visibility1549 chat16 person退会したユーザー edit2014.12.29

毎日、夜になると寝れません。

吐き気がして、頭痛がして、色々思い出して、
眠れないんです。

誰にも言えず、ずっと笑ってきました。
私は、感情が麻痺している化け物ですので、
普通が分かりませんが、手を貸していただけると助かります。
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コメント一覧

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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    病院には行きました。
    感情の麻痺はギリギリ修復出来るらしいです。


    ですが、手遅れになるかもしれないとも言われました。
    悩む価値がないのは同級生や他の人も言われました。
    ナルシスト…と。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    病院に行ったのかしら？
    誰がそんなことを言ったの？
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    私は、悩む価値のない…
    死ぬべき人間。そう言ってました。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    ちかさん

    はじめまして。ココトモのぽちころです。
    眠れないって本当に辛いですよね。
    私も学生時代ずっと眠れず、どんどん時計が進んで行くのが怖かったです。
    吐き気もあるとのこと、心配です…
    家庭や学校のことなどで悩みがあるのでしょうか？
    一度病院にかかってみるのも良いと思います。
    寝付けるようになるだけで、ずいぶんと気分も楽になるので。
    私でもよろしければ、メール相談も対応できますし、一人で悩まないでくださいね(*^_^*)
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    …はい。
    ありがとうございます。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    ちかさん、はじめまして
    ユウです。

    眠るための手っ取り早い方法として睡眠薬があります。
    しかし、種類により使った次の日に大きな疲労感を伴うものもあるのでオススメはできないです

    他の方法はいろいろありますが、今までリスクがなく一番効果的だと思ったのは
    布団の中で落ち着いた姿勢をとり、目を閉じることです
    私が眠れないときに↑の方法を用いたら、だいぶ体力が回復できました。

    人によって個人差があるので、必ず効果的かはわかりませんが、一度試してみてはどうでしょうか。
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