皆さんの経験談など聞きたいです

450 7 まろん 2025.05.22

2024年３月に前職を辞めて、７月から職業訓練校でWEBデザインを学んで、2025年３月末に新しい職場で働き始めました。新しく就職した会社は、社長（還暦手前の男性）と私の２人だけ、くらいの小さな会社を選んだため、休みの調整など、ある程度融通も利きやすい環境です。

４月中旬、社長が海外出張のため、１週間ほど事務所は私一人という期間がありました。調度そのタイミングで、就職してから初の生理が来て、それがびっくりするほど酷く、出勤はするものの正直仕事にならない日々でした。ほぼ１週間まるまる動けず、今回だけなら目を瞑って貰えたとしても、毎月毎月これじゃ流石に社会人として迷惑すぎると思い、会社近くの婦人科へ駆け込みました。子宮内膜症などのせいでないかだけ確認いただき、血液検査の結果を待ってから、ピルを処方いただきました。

ピルの副作用も多少あったものの、１シート飲み切ったので、次は３シート処方して頂いたのですが、２回目の生理中のメンタル不調もかなり酷かったのは事実です。
婦人科の先生からは、飲み始めて２～３ヶ月はまだ慣れないのもあって、メンタル面でも安定しづらいから、３ヶ月～半年くらいは様子見ないとピルが効いているかの判断もしづらいと説明頂いていたので、仕方ないということは理解しています。

生理も終わってピルも２シート目に移り、３日分くらい飲んだ昨日、びっくりするくらいメンタルが不安定で、若干社長と喧嘩気味になりつつ早退しました。先ほども記載した通り、まだ様子を見ていかないといけないのは理解していますが、あと１～２ヶ月様子を見て、効けばいいですが、あまり合ってないねという判断になったら、薬の種類を変えてまたそこから数カ月様子を見て…という長期戦になるということを考えると、とてもしんどいです。

社長には、１シート目を飲み始めたころに、実はこの前社長が出張でいなかった時の生理があまりに酷くて、流石にこのままだと今後迷惑をかけてしまうからと思い、婦人科でピルを処方してもらった旨伝えました。そして、飲み始めて数カ月はまだ安定しないため、調子の悪い日もあるかと思います、申し訳ございません。というようにお話させていただいて、社長も女性特有のことだし、仕方ないからと受け入れて下さいました。

ただ、昨日のようなことが今後も続くと考えると、私もしんどいし、社長もきっと迷惑だろうと思って、凄く鬱々とした気持ちになってしまいます。
皆様の経験など、何かお話伺えればうれしいです。

また、悩みはもう一つあって…。
前職は適応障害が治らずそのまま辞めているのですが、今考えると、PMS・PMDDのメンタル不調が強く、仕事に集中できなくて、休憩室に行く回数・時間が増えた結果、休むことが癖になってしまって、そのまま適応障害のような状態になってしまったのではとも考えています。
というのも、最近生理の時のメンタル不調や仕事への集中力の欠如が、前職の時と凄く似た体感があると気付いたためです。
それもあって、今はホルモンバランスが安定してないから仕方ない、自分を労わってあげよう、と休憩を多くとったり、トイレに逃げたりすると、それがまた癖になってしまうのではないかという不安があります。

何か、アドバイスや、皆様の経験談など教えていただけると嬉しいです。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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約2ヶ月前

なな 10代後半女性

うまくアドバイスできないので、応援コメントだけさせていただきます。私も重いPMSに悩まされています。心身共にキツくなるのでしんどいですよね。ピルは副作用が怖く飲めないので漢方で凌いでます。
無理しないで良いから辛い気持ちがあればこの場所で吐き出してってくださいね。ココトモには優しい人ばかりですから。
応援してます🍀早く良くなるように。
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  約2ヶ月前
  
  まろん 20代前半女性
  
  お返事遅くなってしまい、申し訳ないです。
  コメントありがとうございます。
  
  実は、コメント頂いてすぐ読ませていただいたとき、
  かなりしんどかったこともあり、読んだ瞬間涙があふれて止まらなくなりました。
  あたたかい言葉がスッと心に届いて、とても嬉しかったです。
  
  なな様のPMSも、少しでもしんどくなくなりますよう、
  祈っています。
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  約2ヶ月前
  
  なな 10代後半女性
  
  そう聞けて嬉しいです。あたたかいお言葉ありがとうございます。
  無理しないでほしいです。辛い中でも頑張ろうとしているその姿勢を本当に尊敬します。
  詳しい薬や漢方等の事については、医師にしかわからないので、うまくアドバイスできず申し訳ありません。
  適度な運動と規則正しい早寝早起きの生活がおすすめです。早く良くなりますように🧸🍀
  何もできませんが、コメント主さんの体調が早く良くなること願っています
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約2ヶ月前

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約2ヶ月前

メンバー

ユキ 30代女性

まろんさん、こんばんは。初めまして、ユキと申します。

女性特有の悩みを男性に理解してもらうのは、なかなか難しいですよね。
婦人科で処方されたピルを服用されていらっしゃるんですね。
体が慣れてきたら、生理痛も少しずつ減っていくのではないでしょうか。
もし、どうしても今のピルが合わなければ、受診時に医師に伝えて、変えてもらうこともできますよ。

適応障害の件ですが、心療内科などには通われていますか？
頓服だけでも処方してもらえたら、落ち着いて仕事が出来そうな気がします。

ご自身で、無理しないよう意識されている点は素晴らしいと思います。
無理して働いて心身を壊しては、どうにもなりませんので・・・

ご参考になりましたら幸いです。
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  約2ヶ月前
  
  まろん 20代前半女性
  
  コメントありがとうございます。
  
  女性特有であり、各個人によって差が大きな悩みでもあるので、中々難しいことは私自身も理解しているつもりです。
  徐々に社長も歩み寄ってくだされば嬉しいなと願っている状態です…。
  
  適応障害の件については、前職時代に精神科へ通い診断を受けました。その時は薬を処方してもらうなどしましたが、会社との方針などの関係で、適応障害が改善されているのか確かめることのできないまま退職という流れになりました。
  退職してからは、数カ月は休憩期間を作った後、半年間学校へ通いましたが、不調は見られないため、医師からも大丈夫だという診断を受け、転職活動を行った次第です。
  
  本来であれば、精神科へは通い続けるべきだったのでしょうが、通院費用や処方薬の費用が馬鹿にならないこと、特に仕事から離れていれば問題なく日常生活を送れることを理由に、自己判断で通うのを辞めてしまいました。
  新しい就職先が決まった頃に、ネットサイトを確認したところ、通っていた精神科が閉院してしまったようで、再度通うこともなく、そのまま就職したという経緯です。
  
  新しい職場でも特に症状が出ることもなく働くことができていたのですが、生理が来たタイミングで、あまりにもメンタル不調が続いたため婦人科へ行きました。
  その時のメンタル不調の症状が、前職での適応障害と診断された時の症状にかなり似ていたことと、思い返せば前職で症状が出始めたときも生理のタイミングだったことから、前職での適応障害も、元々は生理によるメンタル不調だったのでないかと、今は考えています。
  
  前職の時は、生理が来てメンタル不調が訪れ、仕事に集中できず休憩室に行く頻度が増えたため、上司に病院へ行くよう指示され、初めは婦人科へ行きました。そこでピルを処方していただきましたが、1ヶ月飲んだところで改善される様子もなく、ピルの効果がすぐに表れないことが普通であることを知らなかった私は、生理が要因ではないと判断し、精神科へ行きました。そこで適応障害の診断を受けたという流れです。
  ピルを飲んでいた１ヶ月は副作用の関係もあって精神面でも身体的にも不調があり、またその期間も休憩室で休憩している時間が長くなってしまっていた状態で、実際生理の影響がなくなったであろう時期になっても、休憩室で休憩することが癖のように抜け出せなくなってしまい、結果的に適応障害の症状として診断されたというように、現在は私の中で推測しています。
  
  そういった過去があるため、生理の影響での心理的・身体的不調であっても、軽率に休憩を取ることが怖くなってしまっている状況です。また前回と同じように癖になって適応障害のような状態になってしまうのではないか？という不安が常に頭にあります。
  
  本来、ピルの副作用や生理の影響での心理的・身体的な不調の症状を感じたら、しっかり休憩できる環境の方が良いかとは私自身も思っているのですが、中々そう気持ちを持っていけない現状です。
  そのうえ、社長からの理解も乏しいので、余計休憩しづらいと感じています。
  
  長文失礼しました。
  話を聞いてくださってうれしいです。
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