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人付き合いが苦手で

visibility977 chat10 person退会したユーザー edit2018.11.16

私は人と上手く関われず、せっかく話しかけてくれた子にも自分は受け身で遠ざかります
悪いのは分かっています。ですが、人と関わるのが億劫になる時があり自分から続けてた挨拶とか話しかけるとか途中でしたくなくなるんです。それで相手が遠ざかるのがほとんどです。
話すのも苦手で、クラスの人達が楽しそうにしてると惨めになって辛くなります。
話し上手になりたいです
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コメント一覧

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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    sho_promoterさん、お返事ありがとうございます。
    ハッとさせられました。
    そうですよね、私も恐怖を与える相手だったら
    関わろうとはしないと思います。
    自分は間違ったコミュニケーションをしていたから、上手く関われずに終わってたのかもれません。
    お互いに良いと思う行動ができるには具体的に
    何をしたらいいのですか？
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    自立心に向けたプロセスお伝えします。

    人に恐怖を与えるコミュニケーションは効果的ではないです。

    人と良好な関係を築くコミュニケーションをする事です。

    人と良好な関係を築く事をしていけば、
    安心感を得られます。

    すると、感謝といたわりの心が生まれます。

    すると、自分も良い相手もよいと思える行動を行えます。

    すると、自立心を育てる事ができます。

    その上で、信頼を作り出す事ができます。

    周りが、良い反応がないなら、自分から、変わる事です。
    自分が、良い関係を築く努力をする。

    そして、自分も良い、相手も良いと思える行動をおこなう事です。

    すると、自立心が生まれます。

    そして、そこに至るまでに、
    自分の反省改善も効果的でしょう。

    人間関係のルールとは、
    相手の望みを叶える事です。

    それを実践しましょう。

    色々とできる事は多いです。

    色々と実践していきましょう。
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    Kukkaさんありがとうございます
    よかった、安心しました。
    はい、それでもずいぶん楽になります。
    ご相談ありがとうございました
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    refresh約7年前
    Kukka 男性
    mainaさん
    リンク、参考になりそうなら良かったです。
    相談、大丈夫ですよ。困ったら、私を含め、他の方達にも悩みを打ち明けてみて下さいね。mainaさんの悩みにぴたりと当てはまる様な答えがなくても、ヒントになる考えを持っている方は沢山いらっしゃると思いますので。
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    リンクすごく参考になります、なので貼ってくださってありがたいです。
    バウンダリー(境界線)分かり方をこと細やかえ教えてくださってありがとうございます、助かりました
    さっそく、調べて意識してみようと思います。
    はい、高校生なのでカウンセリングはちょっと。
    そうですか、私上手く人間関係を築けないのは性格が悪いかと思ってました...そう言ってもらえて少し気持ちが楽になりました、ありがとうございます。
    知識と状況把握ですか、分かりました
    はい、自分の状況から見つめてみようと思います。
    Kukkaさん、助けてくれてありがとうございます。
    また、悩んだら相談してもいいですか？
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    refresh約7年前
    Kukka 男性
    またしても、リンクを貼ってしまいますが、境界線について詳しく書かれていたので読んでみてください。

    https://selfcompass.jp/boundary-151127/

    このリンクは、私がバウンダリー(心理学の用語で境界線の事です)を検索したら出てきたものです。私がここで書き込むよりもずっと分かりやすく、正確な情報が掲載されています。読み進めていくと、メルマガで感情を解放するやり方なども提供されているようなので、登録してみてこちらを参考にすると良いかもしれません。

    mainaさんは学生さんかと思いますので、カウンセリングはなかなか敷居が高くなってしまいますよね。なので、まずは上記のサイトにあるブログ記事や、メルマガ、また、バウンダリー(境界線)についての書籍を読んでみて、できる所から意識してみるのが良いかなと思います。(書籍の探し方も、検索サイトで「バウンダリー 書籍」と入れれば出てきます)
    今の苦しい理由は、mainaさんの性格が悪いという事ではなく、適切な境界線を引く環境がなかった為に起きています。自分の身体や心を守るには、適切な知識と状況把握が必要不可欠なのです。すぐに実行できなくても、やってみて上手く行かなくても、自分を追い立てたりしなくて大丈夫です。まずは、自分がどんな状況なのか、優しく自分を見てあげて下さい。
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    境界線...はい、友達でも気を遣ったり考えすぎて疲れるだけです。どうしたら境界線を引くことができますか？そうなんです、私自身、人との距離が分からず極端なんです。やりとりを断続させたいです
    考え方を教えてくれませんか？
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    refresh約7年前
    Kukka 男性
    相手と話をしていて疲れるという感覚は、誰しも少なからずある事だと思いますよ。例えば、相手の話を聞かずに、自分の話を延々とする人といた場合や、他の人の悪口を話し続ける人といた場合、自分の精神的なエネルギーを吸い取られてしまいます。
    後、話をしていて疲れるとすれば、話している相手との間に、境界線を引く事ができない場合です。この場合は、自分にとって害がない人が相手でも疲れてしまいます。

    mainaさんの場合は、どちらかというと相手との適切な距離感が掴めなくなってしまっている可能性が高いのかなと感じます。
    元気だった時に、突然相手とのやりとりをやめてしまったとの事ですが、そうしてしまったキッカケとなる様な出来事も、原因の１つであるかもしれないですね。
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    refresh約7年前
    退会したユーザー
    Kukkaさん、お返事ありがとうございます。
    正直、考えもしなかったことを言われてびっくりしましたが、そう言って欲しかった気もして
    ありがとうございます、まず不規則な生活を改善しようと思います。
    私、前に元気な時に話しかけるのを途切れずにやってたんですけど、ある日急にそれを辞めて失敗したことがあるんです。
    だから、気さくに声をかけれる人が羨ましくて、そういう人って疲れないんでしょうか？
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    refresh約7年前
    Kukka 男性
    mainaさん、こんばんは。
    以下のリンク
    「人に会いたくない」の項目
    こちらが参考になるかと思います。

    https://www.elle.com/jp/beauty/g208274/bpi-happy-spring-dr-sugawara-13-0329/

    恐らくですが、他の方に振り向ける程のエネルギーがすぐになくなってしまうのではないでしょうか？
    話しかけるという行為は、とてもパワーを使いますし、人と対面する事は人のエネルギーを直接自分の身体に当てることになります。
    上記のリンクにも書かれていますが、まずは自分のできる範囲で、不規則になっている身体のリズムを直してあげたり、自分の気持ちに素直に耳を傾けてあげたりする事が、エネルギー回復の近道のような気がします。
    無理のない範囲で他の人達と関係を築けたら良いですね。
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