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ネガティブな感情
1134 edit2019.09.05
わたしは母親との関係で、子供の頃からずっと愛されてきたと思っていたのですが、知人が見たところそうには思えない、と言われ、気づかなかっただけで母親にあまり好かれてなかったみたいなのです。それも、最近では母の方から歩み寄ってくれて、過去のことは気にしないようにしています。
そして、前の職場の先輩(女)の人に、在職中にいじめられたこと、それもかなり執拗ないじめであったことも、職場を離れてからは気にしないようにしています。
また、少し一緒に食事などをした男性に4年間片思いのような状態になり結果的に振られて、そのあとその本人からいじめられたりしてそれも気にしないようにしてきました。
でも最近不安な状態になるとこれらのことが思い出されてきます。
人を許したいのに、わたしの心の中には怒りがあって未だ消えないのです。
質問ですが、
怒りを感じる相手を許すのにはどうしたらいいと思いますか?
ネガティブな気持ちを昇華させるにはどうしたらいいのでしょうか。
怒りを感じる自分は傲慢なのでしょうか…
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