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別れたくないのに別れようと言ってしまう癖があります。

visibility1056 chat2 person退会したユーザー edit2020.03.13

別れたくないのに別れようと言ってしまう癖があります。
別れよう、と伝えて引き止めてもらえることを期待していいます。
元彼では、伝えて、わかった。と言われ破局したことがあります。
今
まで浮気されたりして不安で、どれだけいい人でも信用できないんです。
だから、別れようと伝えて引き止めてくれることで、やっと少しは気持ちがマシになるというか…
良くないのはわかってるから直したいです。
どうしたら治りますか？
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コメント一覧

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    refresh約6年前
    さら 50代 女性
    こんにちは。
    「試し行為」と呼ばれるものだと思います。
    検索されてみてください。

    不安でついやってしまうこととは思いますが、
    やればやるほど、信頼を失くす、逆効果、と強く思ってみてはいかがでしょうか。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    本質的ではないですが一旦セリフを、
    ・今日は帰ろう
    ・週末会うのやめよう
    とかにしておくのはどうですか。

    「言わないようにする」努力も大事ですが、1度失敗するだけで破局して改善のチャンスがなくなるのであれば、まずは失敗しても致命的にならないようにしておくのが良いのでは、という理由です。

    あとは、
    ・言ってしまったらすぐに「ごめん、今のなし」と言って調消す
    を繰り返し自分の感情をコントロールできるよう努める形が良いとは思います。
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