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毎日、夜に寝付け悪くて二度寝を必ずします。

visibility484 chat2 personテニスの王子様 edit2020.03.16

夜に寝ると必ず夜中か早い時間に起きてしまいます。
また疲れて寝落ちする事が多いです。そのような事が何回も続くと精神的に不安定な毎日が続きます。良い睡眠方法やぐっすり眠る為にお風呂に入る以外で何かありますか？

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コメント一覧

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  refresh約5年前

  

  テニスの王子様
  yashiganiさん
  ありがとうございます。お金があるときに飲んでみようと思います。
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  refresh約5年前

  

  退会したユーザー
  「柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）」
  と言う漢方がオススメです。
  精神不安なども和らげるはずです。
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