解決済み

一緒に対処を考えてほしい

10代前半女性

リスカなど辞める方法

1392 4 あ 2022.05.17

私はレグカ、ネグカ、フェイカ（フェイカはバレるのでたまに）をしています。
辞める方法を知りたいです。
特に、ネグカは首を切る行為なので、死ぬ可能性があるとはわかっているのですが、
死にたい気持ちもあって辞めれません

自分は死にたい気持ちと生きたい気持ちがあります。
死なないためにはネグカなど、将来を考えるとリスカを辞めたいです。
どうすればいいですか

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約2年前

SORA 10代前半その他

コメント失礼します。
俺もリスカがやめられません。
ストレスが溜まりすぎた時とか、死にたいって思った時などにやってしまいます。
俺も暗い曲(ボカロ)など聞いて、感情移入してしまう時があります。
彼方さんのお気持ち、すごくわかります。
俺の勝手な気持ちですが、死にたくても死ねない、死にたくも生きたくもないという気持ちがあって、時々自分がどうするべきかわからなくなってしまう時があります。
そういう時になるとパニックになって、切ってしまってるんですよ、友達とかには、「ダメだよ。」とは言われるんですが、ダメと言われると余計に辛くなって切ってしまってるんですよ(^^;
この間ココで投稿した文章に、リスカのことを書いて、いただいたコメントの一つに「自分を責めないこと」と書かれていました。
切ってしまった自分を責めないで、温かい言葉をかけてあげる、そんな内容だった気がします。
俺もやってみたんですが、ちょっとだけ気持ちが楽になった気がします。
なので、彼方さんもまず「自分を責めないで、温かい言葉をかけてあげる」というのをやってみてください。
長文失礼しました。
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約2年前

退会したユーザー

こんにちは。
自傷行為がやめられないとのことで、辛い思いをされているんですね。
自分の気持ち、将来のこと、色んな事を考えて大変苦しい思いをされていると思います。

どういう時に、自傷行為に至りますか？
一人のとき、つらい気持ちになったとき、など
良かったら聞かせてください。
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  約2年前
  
  あ 10代前半女性
  
  毎日ネガティブ思考で、普通はリスカしないんですけど、
  夜、親孝行してる２chのスレ見てると（自分は親不孝してるな…死んだ方かいいのかも…）
  とか、
  暗い音楽（失敗作少女・クライヤ・アイロニ・ジサツブシ）など聞いてると、感情移入しちゃって切っちゃったりしてます。
  自分、精神科にも通っていて、HSPと診断されています。
  学校は途中から行ったりしています
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  約2年前
  
  退会したユーザー
  
  彼方さん
  お話してくれてありがとうございます。
  彼方さんは感受性が豊かなんですね。
  周りの影響を受けやすいのかなと思いました。
  
  親孝行スレを見てる事、きっと親孝行したい気持ちがあるからだと思います。
  彼方さんはとても優しいですね。
  優しい子供に育っている事は親孝行ですよ。
  わたしは、そう思います。
  
  感傷的になるような暗い楽曲は素敵ですよね。
  失敗作少女を知らなかったので調べて聞いてみたのですが、
  中毒性のあるメロディーにメッセージが届く歌詞でした。
  彼方さんの好きな音楽はセンスが良いなぁと思いました(^^)/
  他の曲も後でゆっくり聞いてみようと思います。
  メッセージ性のある歌詞は、感受性が豊かな彼方さんには刺激になるかもしれません。
  刺激になるくらいどれも素敵な曲だろうと思うので、
  明るい音楽と暗い音楽を交互に聞く、時間を置きながら音楽を聞くなどいかがでしょうか。
  
  彼方さんは、抜群のセンスを持ってて優しい人です。
  ネガティブになったとき、
  少しだけ思い出して貰えたら嬉しいです。
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