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解決済み
一緒に対処を考えてほしい
10代前半 女性

リスカなど辞める方法

visibility1743 chat4 personあ edit2022.05.17

私はレグカ、ネグカ、フェイカ（フェイカはバレるのでたまに）をしています。
辞める方法を知りたいです。
特に、ネグカは首を切る行為なので、死ぬ可能性があるとはわかっているのですが、
死にたい気持ちもあって辞めれません

自分は死にたい気持ちと生きたい気持ちがあります。
死なないためにはネグカなど、将来を考えるとリスカを辞めたいです。
どうすればいいですか
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コメント一覧

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    refresh約3年前
    SORA 10代前半 その他
    コメント失礼します。
    俺もリスカがやめられません。
    ストレスが溜まりすぎた時とか、死にたいって思った時などにやってしまいます。
    俺も暗い曲(ボカロ)など聞いて、感情移入してしまう時があります。
    彼方さんのお気持ち、すごくわかります。
    俺の勝手な気持ちですが、死にたくても死ねない、死にたくも生きたくもないという気持ちがあって、時々自分がどうするべきかわからなくなってしまう時があります。
    そういう時になるとパニックになって、切ってしまってるんですよ、友達とかには、「ダメだよ。」とは言われるんですが、ダメと言われると余計に辛くなって切ってしまってるんですよ(^^;
    この間ココで投稿した文章に、リスカのことを書いて、いただいたコメントの一つに「自分を責めないこと」と書かれていました。
    切ってしまった自分を責めないで、温かい言葉をかけてあげる、そんな内容だった気がします。
    俺もやってみたんですが、ちょっとだけ気持ちが楽になった気がします。
    なので、彼方さんもまず「自分を責めないで、温かい言葉をかけてあげる」というのをやってみてください。
    長文失礼しました。
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    refresh約3年前
    退会したユーザー
    こんにちは。
    自傷行為がやめられないとのことで、辛い思いをされているんですね。
    自分の気持ち、将来のこと、色んな事を考えて大変苦しい思いをされていると思います。

    どういう時に、自傷行為に至りますか？
    一人のとき、つらい気持ちになったとき、など
    良かったら聞かせてください。
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