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30代 女性

原因が分からないけど、辛くて涙が溢れる

閲覧数685 コメント数4 personぽんすけ edit2022.07.21

初めて投稿させていただきます。
週に２、３日くらい、突然涙が溢れて止まらなくなり、このまま死んでしまうかもと思い怖くなります。　
原因がハッキリ分からず、誰にも話しても解消されません。
孤独感、虚無感、罪悪感、焦り、不安、恐怖などの中で、全て当てはまってる様な、手探りで目的が定まらずにもがいている様な状態です。
35歳のパート主婦です。子どもはいません。
昨年１１月に入籍し、仕事を辞めて、実家から車で三時間ほどの所へ引っ越してきました。
ずっと実家で暮らして来たので、家事や他人との生活に慣れず、甘えているのだと分かっていますが、結婚してからずっと辛いです。よく、旦那との価値観の違いなどは話し合いで解決したり、夫婦は何でも話し合っていくものだと言いますが、私は我慢しがちで、言い合う事がどうしても苦手に感じます。結婚してから自由に決めて行動する事が出来なくなった事も原因かもしれません。
自分に負い目も感じていて、何か自信を付けようと、パートを初めて、資格の勉強も始めていますが、ふと、全て無駄な気がしてきます。
昨日はパートが休みでしたが、急に号泣して怖くなり、実家の母に助けてと電話しようかと思いましたが、気持ちをギリギリ落ち着かせて、電話せずに済みました。このままでは本当に泣いて電話をかけて心配をかけてしまい、余計に辛くなりそうです。
転勤族なので、来年は実家に車では帰れない距離に引っ越してしまいます。その事も不安です。
また、毎日毎日グループラインで友達が妊娠の様子を送ってくるのですが、心から喜べず、表面的に祝っているだけな事も罪悪感を感じます。
どうしたらこの辛さから抜け出せるのでしょうか。
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    ぽー 50代 男性
    隣の芝生は青いです。
    充分頑張っていますよ。
    本当なら旦那様や身近な方から認めてもらえるのが良いのですが。
    他人と比べたりせずに心休まることを願ってます。
    無理しないでくださいね。
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      refresh約2年前
      ぽんすけ 30代 女性
      ありがとうございます。
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    refresh約2年前
    ぽー 50代 男性
    こんにちは
    ご結婚されて、実家から環境変わるなかでいろいろな事を溜め込んでらっしゃるんですね。
    また負目からパートを始めるなどすごく頑張り負荷がかかってる事と思います。
    家庭の事だから、誰にも相談出来ないからお母様に話したい気持ちもわかります。
    まずはご自身の頑張りを認めてみてはいかがでしょうか。
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      refresh約2年前
      ぽんすけ 30代 女性
      コメントありがとうございます。
      自分が頑張っているのかは分かりません…
      もっと明るく、フルタイムで子育てしながらも旦那さんを上手に立てたり、家事したりとステキな奥さんがたくさんいるのに。
      自分が満足してないから常に落ち込むのかな…？
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