解決済み
30代
女性
勉強で追い詰められた
561 edit2022.07.22
ネガティブな発破のかけ方をし続けていたらある日過呼吸を起こしてしまい、それをきっかけに勉強しようとすると動悸が激しくなったり目まいがしたり、強烈な不安感に襲われるようになって、まともに勉強が出来なくなってしまいました。
休んで回復しても、勉強を再開するとまたネガティブな自分が出てきて症状がぶり返し、勉強が手につかなくなってしまいます。
家族は無理しなくていいとは言ってくれますが勉強そのものは続けて欲しいとも言っています。
私もこれまで頑張って多少なりとも理解が出来てきて点数も上がって来ているから勉強を続けたいと思う気持ちはありますが、ずっとこんな調子で心と体が不調なままなのかと思うと、完全に辞めないまでも、せめて今年の試験は受けずに来年まで休養したいと思うのも事実です。
メンタル系のクリニックに行くことや行政でやっている心の問題に関する相談を利用することも考えましたが、家族にはまだそこまでではないのではないかと言われ、私自身踏ん切りがつかずにいます。
第三者の意見を伺いたく書き込ませていただきました。よろしくお願いします。
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