受付終了
20代前半
女性
社会復帰の不安と心の不快感
682 edit2022.10.12
前職を辞めた1番の原因が、自分のコミュニケーション能力の無さや仕事の要領の悪さから職場で居場所を作れず心を病んでしまったことでした。(仕事自体も自分に全く合ってませんでした)
その経験からトラウマがあります。明日からのアルバイトは自分なりに1歩を踏み出したつもりですが、また自分のせいで周りに迷惑をかけるのでは無いかと強い不安で心がいっぱいです。不安から、今日は胸を押さえつけられているような圧迫感があり、突然えずいて吐きそうになる時が何度もあります。
ただのアルバイトなのに大袈裟だし、この歳でこんなメンタルなのが情けないです。
とりあえず気持ちのはけ口が欲しくて投稿しました。
不安に負けないようにはどうすれば良いのでしょうか。アドバイスが欲しいです。
また、少しだけ自分を応援してもらえると嬉しいです。
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