受付終了
一緒に対処を考えてほしい
10代前半
女性
どうしたらいいのでしょうか、
551 edit2022.11.01
分からないのですが
恐らく広場恐怖症的なのとパニック障害的なのが
自分の中であります
1つのトラウマ(体調不良で外で倒れた事)があって
それがキッカケで1人で外に出るのが怖くなりました
次また体調が悪くなった時に
誰が助けてくれるんだろうとか
もし馬鹿にされたりとかしたらどうしようとか
起こってもない事を考えては怖くなります
私来年高校生(通信制)です
学校はバス通学で、バス停着いたら10分程
歩かないといけません
バスに乗るのも怖くて
歩けてもマンションの下までなのに
まともに通学出来ないんじゃないかって
不安で仕方ありません
家族に相談したら、「慣れるしかない」
「バス停まで行くのを訓練しなさい」
「もう高校生でしょ」と言われてしまいました
本当にその通りだと負います
自分でも自分が嫌です
悩んでる暇あったら1歩でも外出れば良いって
自分でも思います
でもいざ外出ようとすると動悸や身体の震えが
するんです
そこで一緒に考えて頂きたい(+質問)なのですが
1. 私と同じような人はいるんでしょうか
2. 通学出来なかった場合、通信制でも留年にはなりますよね
3. このようなパニックにならない為には
どうすれば良いのでしょうか
長くて申し訳ないです ここまで読んでくれて
ありがとうございました
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