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20代後半 女性

死別の乗り越え方と負の感情に支配される日々

visibility204 chat1 personなな edit2026.01.18

もう親が亡くなって半年以上経ったけど、ついこの間のような気もすれば、もう遠い昔のような気もする。
ふとした時に落ち込みが急に来て、それを起点に哀しみの染みがすごい勢いで広がって、世界から自分が消えたところで特に影響はないと思ってしまって、明日からも何も上手くいかないんじゃないかなとか、だーーーれも私のことはわからない、わからないとわかっていてもわかってほしい、なぜわからないのかという怒り、人が私のことをわかろうとしないのは、私がいつも人をわかろうとせず優しくしていないからなんだなとか、余計なことを考えてしまう。
人に会いたくもない。会ったら会ったでテンション上げないといけないし、悲しいことは言えないし、悲しいとも言えないし、周りはおめでたムードばかりだし、じゃあもう関わり合いになりたくないなってなってしまう。みんなのことはすごく好きなのに、正の感情には寄り添わなきゃいけない風潮があるのに、負の感情には誰も寄り添いたがらない、むしろその感情でいることは悪であるかのような慣習がある。
いつまでこんな気持ちで過ごさなきゃいけないのか。誰にもこんなこと話せない。早く自分の人生を歩む感覚を取り戻したい。
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