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もう死にたい

visibility10257 chat1877 person退会したユーザー edit2015.04.30

こんにちは。
私は… ごめんなさい、もう死にたい。
死んで楽になりたい。 これから死のうと思ってます。
もう辛いのは嫌、だから… ごめんなさい。
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コメント一覧

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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    きいちゃん
    すごいね(´▽｀)
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    きいちゃん、こんにちは
    今日も 頭が痛いんだね
    ずっと 泣いてたから 神経が
    緊張しちゃったんだね
    ゆっくり 気持ちをリラックスさせてたら 暫くしたら治るよ
    それには、ヨガや瞑想は 効果的だよね(*^-^*)
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    らいさん、みんな、おはよう。
    今日も頭痛いよ 。・°°・(＞_＜)・°°・。
    でも、ヨガと瞑想はやったよ。
    頑張ってやったよ。

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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    きいちゃん、こんにちは。
    寂しさや、悲しさや、辛さは容赦なく迫ってくる。
    きいちゃんの心の中をかき回す。
    どうしたらいいか、分からないよね。
    何をしても、そこから逃れらなかったんだよね。
    僕は、去年からヨガや瞑想をやって、ようやく今、少し楽になり始めた。
    人によって、どのくらいかかるかは違うらしい。何週間か、何ヶ月か。
    けど、辛抱や忍耐が必要なことは確かだ。
    ここが、一番理不尽だと思う。
    瞑想を必要とする人は、何かに苦しんで、もがいてる。
    けど、瞑想をするには、さらに辛抱や忍耐が必要だ。
    だから、最初のうちは特にしんどい。
    ただし、あまりにもしんどければ、瞑想を中断するのも一つの方法だと思う。
    ここもジレンマだよね。
    瞑想をすると、最初はできないっていう思いから、しんどさが増すかもしれない。かといって何もしなければ、辛いままだ。
    ーーーーーーーーーーー
    きいちゃんにとって、「うまくできる」っていうのは、「嫌な考えや感情が一刻も早く浮かばなくなること」だと思う。けど、そう思えば思うほど、「うまくできてない」っていう考えが浮かぶ。ここにジレンマがある。
    大事なのは、「浮かんできた考えや感情に気付く」ことだ。
    最初は、5分間くらい考えてることに気づかないかもしれない。
    考えに「気付くたびに」、その時間が少しずつ短くなっていく。
    そんな風にして、「嫌な考えや感情が浮かんできてきも、即座にそれに気付いて、とらわれずに過ごせる」ようになる。それが、目標のうちの一つだ。
    つまり、瞑想で、「うまくできる」ことは、「考えが浮かばなくなる」ことじゃない。「浮かんできた考えに気付ける」ことなんだ。
    だから、うまくできないと思ったら、「うまくできてない」って考えに気付くようにしてみてほしい。これがなかなか難しいけど。
    この話は、きいちゃんにとって、簡単かな、それとも難しいかな。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    みんな頭が痛いんだね
    暑いのに まいっちゃうね(._.)
    モニコさん…
    確かにそうかも…
    私も いつも 罪悪感感じる…
    悪くないのに 自分が悪い気がする
    きいちゃんも そうなのかなぁ…
    それは…人一倍気を使って
    疲れるよね
    きいちゃんは よくやってるよ
    料理だって いろいろ作れるし
    勉強だって 頑張ってる
    そんなに出来る中学生は
    中々いないよ
    お父さんが どれだけ責めたって
    きいちゃんは 自身を責めないであげてね(´・ω・`)
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    きいちゃんのお父さんは
    自分が望んだ通りに
    きいちゃんが出来ないと
    責めたり暴力ふるったりするでしょう
    そんなお父さんのせいで
    きいちゃんは何かをするとき
    それが楽しいことでも怖くなる
    もし
    うまく出来なかったら
    悪いことが起きると思っているから
    そして
    お父さんに責められて育ったせいで
    何でも自分のせいだと思うように
    させられている
    そんな訳ないのに
    ・
    うまく出来なくたっていいんだよ
    瞑想も
    毒親について考えることも
    ムリのないように
    出来るときに生活に取り入れるのを
    おすすめしているだけだから
    ただ
    きいちゃんが苦しんでいるから
    それを少しでも助けたくて
    みんな提案をしている
    だから
    それは怖いものではないってこと
    気がついてほしい
    とても悲しい
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    私も頭いたい
    暑いからかな
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    みんな、こんにちは。
    今日は、頭痛い。
    朝からずっと頭痛いよ。
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    きいちゃん、こんにちは
    今日も暑いね(^^)
    大丈夫？
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    refresh約11年前
    退会したユーザー
    怖がらなくても 大丈夫だよ
    きいちゃんは きいちゃんのまんまでいいんだよ
    これから先…色々な人と 出会って
    善くも悪くも 沢山 学んでいくと思うけど きいちゃんは いつも
    良いって信じる方を選択していけば いいよ
    たとえ、失敗しても また やり直せばいいし 完璧なんて 誰にも出来ていない
    初めてやることに 自信がある人は
    少ないと思うよ
    みんな 一緒なんだよ
    みんな…ドキドキなんだよ
    だから、大丈夫。
    それでも、大丈夫。
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