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40代女性

キレると家具をこわす

528 1 凜 2023.04.10

人混みに異常にイライラします。長時間人混みの中を歩いた日に帰宅したら、イライラ抑えられなくてキレてしまい、かばんを床に叩きつけ、イスを投げつけ、家具を壊します。そして泣きじゃくります。外出すると嫌な思いばかりします。嫌な人ばかり近寄ってきます。なぜ私ばかりこんな目にあわないといけないのでしょうか。

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コメント一覧

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約2年前

メンバー

そら 30代女性

凛さん、こんにちは。
ココトモの　のりと申します。

苦しい思いをされている中なのに、おはなし聞かせていただいてありがとうございます。

感情がうまく抑えられないことって、ありますよね。
どう処理すべきか、不安な気持ちになると思います。

私は、怒りや悲しみは自然な感情だと思います。
湧き出る感情は、とても自然なことなので、
何かを感じた時に、どういう行動をすれば安心するか、一緒に考えてみませんか？

もし、よければ、凛さんがリラックスするときは、どんな時か教えてくれますか？
音楽をきくとか、あったかいお茶を飲むとか。

ここでは、なんでもお話いただいて構いませんので、気軽に声をかけて下さいね。
凛さんの心が少しでもかるくなれればと、思います。

よろしくお願い致します。
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