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一緒に対処を考えてほしい

20代前半女性

嫌なことがあるとわざと自分を痛めつけてしまいます

350 0 イナエ 2023.05.14

私は嫌ことがあったりストレスが限界を超えるとわざと頭を打ちつけてしまいます。その癖は小学生の時からあります。たんこぶがボコっと大きく腫れるまで壁や柱に頭をぶつけて、ズキズキとした痛みやぶつけてからのジンジンとした痛みが快感になります。ですがそういう感情になるのはそのときだけで、なんでこんなことやってるんだろうと自己嫌悪に陥ります。ストレスが溜まってまた頭をわざとぶつけてこころが暗い日が続いて普通に戻って…の繰り返しです。
誰かに心配してもらいたいわけでもないのです。具合悪いときやケガをした時は保健室に意地でも行きたくなくて無理やり連れていかれたことがほとんどです。病気やケガで弱ってる自分を見せたくありません。

もう自分を痛めつけたくないです。わかってるのに気づけばまた頭をぶつけてます。痛くて眠れない日が続くのはもうこりごりです。

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