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20代後半 女性

自信を持つにはどうすれば良いですか？

visibility21 chat1 personゆり edit2026.02.08

私は自分に自信がなく、過度に自分を卑下しがちです。
自分を下げまくり、友達にはそういうのやめなと言われ、同僚にはあんまりやられるとムカつくわと言われます。
今は仕事の研修中で、講義を受けて試験を受けるというような、学生みたいな生活を送っています。
たしかに、点数だけで言えばどの試験も上位で成績はいいです。
でも、同僚らのように、言語化する能力、リーダーとして率いる能力、社交性、場の空気を和らげる能力、膨大な知識量はありません。
あなたの試験対策教えてよと言われても、これが正解かなんて分からないから、人の成績に責任は持てず、教えたくないんです。
試験の結果はただの机上の成績で、実際に働いて活躍するのは同僚らのような人たちです。
たしかに、あんまりにも卑下されると不快なのは分かります。でも自分が卑下しなくていい人間だとは思えません。
どう自信を持てというのでしょうか。
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