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一緒に対処を考えてほしい
20代後半
女性
本当の自分が分からなくなります
667 edit2023.06.05
前置きですが、わたしはいじめから対人恐怖症となり
家族とも食事出来ないくらいでしたが、家族には心を開けるようになりました。
しかしそのぶんの抑圧が酷くて、自己主張が出来ないので着る服も家族に決めてもらう迄でした。
色々接客業を経験してからやっと人に慣れてきて SNS上のなかのいい友達と初めて会えるところまで頑張りました。リアルで会って食べたことのある人がいなかったのでほんとに初めて他人と食べました。
人前で食事も怖かったのですが、なんとか出来てはいたものの、
家にいる時の自分のように話せなくて
緊張して上手く話せなかったと、話したら 友達に次遊ぶときは緊張しないを目標にしようって言ってくれました。
ですが、家に帰って来てから 泣きたくてたまらないんです。気持ち悪いんです。
正直、人と話すことが怖いのになんで今回 人と会って話したんだろうと思うとズレが生じて自分の気持ちか分からなくて気持ち悪くなりました。
なぜか本当の自分をさらけ出せなくて、自己主張が出来ないせいで職場でトラブルになったことがあってそれがフラッシュバックしてしまい余計です。
接客業もなんとなく雰囲気 で出来てるだけの駄目な人間です。なんというか、仕事中は私のかわりの人間がやってるように思えるんです。3年目なのにいまだに接客業してる自分が信じられないんです。
本当の自分をさらけ出せなくて、すぐ人に流されて 自信もないので仕事もお客さんに言われたことを鵜呑みにして そういう思い込みをしてしまいます。
頼りにならない人間だなって改めて認識して涙が止まりません。
本当の自分をさらけ出せれば楽になれるんでしょうか
そもそも本当の自分ってなんなんでしょうか。
あと、人と話したあとは いつもこうなります。
そういえば、家族からはたしかに異常なくらい考えすぎって言われますし、常に考え事がたえません。
考えすぎて若白髪が生えてるとよく言われます笑
本当の自分が分からない で検索してこの項目にほとんど合っています。
原因①周囲に合わせてしまう
原因②ストレスを抱えている
原因③頭で考えすぎてしまっている
原因④やりたいことがない
原因⑤親の教育スタイルによって自分を見失う
原因⑥HSC(HSP)の特性がある
原因⑦アダルトチルドレンの傾向がある
原因⑧うつの症状がある
自分が嫌いです
辛いです
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