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一緒に対処を考えてほしい

20代前半女性

毎日のように嫌な夢を見ます

581 4 ぺ 2023.06.20

10月ぐらいから会社が原因でうつ病になりました。現在会社はやめてます。
自分の仕事のできなさからうつ病になったのですが、それを公表してから会社の先輩達が私を腫れ物扱いするようになり疎遠になりました(普通に嫌われただけかもしれませんが)。
先輩達とは結構仲が良かったと思います。それだけにとても傷つきました。私的には心配して欲しかったし悩みとか聞いて欲しかったんだと思います。
会社を辞めてからもうつ病になる前の楽しかった頃を思い出して悲しくなります。毎日のようにその頃の夢も見ます。
今日も先輩達とLINEしてる夢を見ました。
それ以外にも学校でいじめられていた頃の夢とかもみます。
夢を見ない方法とかありませんか？

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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約3年前

カフェチョコ 40代女性

ペさんへ

夢を見るって事は睡眠があさいだと思います
また病院には通われていますか？

夢は見たくないこわい夢とかですか？

私もよく夢をみます
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  約3年前
  
  ぺ 20代前半女性
  
  心療内科に通っているので今度その事を先生に言ってみようと思います。
  夢の内容は記載した通りです。楽しかった頃の夢やいじめられていた頃の夢です。楽しかった頃の夢もあの頃に戻れたらなとか、あの時は仲良くしてくれたのにとか思ってしまうので見たくないです。
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  約3年前
  
  カフェチョコ 40代女性
  
  ペさんへ
  
  お返事ありがとう
  
  そうですね次回の診察時によく夢を見る事を話すと少し夜の眠剤を調整してくれると思います　
  
  眠れるグラフの浅い部分だけ今より
  深い眠りにするような薬を出してくれると思います
  
  しっかり睡眠がとれていないと疲れがとれないのでよりしんどい日も梅雨時期はあると思うので
  
  よい夢を見る時葉いいのですが　辛い夢を見る時に歯など食いしばっていたりしませんか？
  体に力が入っていると肩こりや身体全体が凝っている場合も話した方がよいと思います
  
  自身は悪夢を見る時が結構あり
  歯を食いしばっていたりするので
  マウスピースをして寝ています
  
  歯のくいしばりで奥歯に負担が掛かり
  奥歯等がグラグラになると歯の治療もしないといけなくなるので
  しっかり話しをね。
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  約3年前
  
  ぺ 20代前半女性
  
  カフェチョコさん沢山のご意見ありがとうございます。
  そういえば気持ち悪いなと思って起きたら唾が溜まっていることは多い気がします。
  あと私も歯を食いしばること結構あります。それも相談してみようと思います。
  とても助かりました。
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