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30代 女性

常日頃不安が強くて辛い。休まるときがない

visibility548 chat1 personミカン edit2023.07.25

ずっとではないけど一人で家か出かけたりして過ごせない。
家をなかなか出れない。
コンセントとかガスの元栓とかあちこち気になる。
買い物してても動悸や目眩、倒れそうな感覚になる。
行き帰りの道のりや病院等の待ち時間も一人でクリアできないときがある。
一人が苦手なのにコミュニケーション能力もないので友達や親ですら上手く関われない。
病院も不安が強くてなかなか行けない。
話したことで相手にダメージを与えてしまう。
気にしすぎる。
乗り物も一人が苦手。
将来が不安でお金を払うのも苦手。
買い物や荷物の整理整頓も苦手。
パニック発作もでたりする。
辛くて苦しくてなんとか生きてる。
もぅ限界すれすれなのはわかってる。
病院に行っても変わらない。
こんな私は迷惑なだけとか思ってしまう。
それでも頑張って生きる。
てか寝れない。
寝れるときは寝てるけど寝たいときに寝れないのも辛い。
なんとかなる、大丈夫って言い聞かせるしかないよねー。
できることでイキイキしたい。
もっと存在したい。
でもやることなすことムダ。。。
もっと求められるように頑張らなきゃ。
そしたら生きてる心地がする気がする。
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    メンバー
    なっつ 20代後半 女性
    はじめましてなっつといいます。
    お出かけしようとしても色んなところが気になって楽しめなくてつらいですね。
    つらい症状があって大変ですね、よく頑張っていると思います。
    限界ギリギリのなか、パニック発作や持病を抱えてとても大変だと思います。そんな中生きていらっしゃるのはとても素晴らしいことだと思います。
    寝れる時に寝るでいいと思います、無理しないでください。
    あまり無理しないでくださいね、ミカンさんはよく頑張っていますから。
    またつらい時はココトモに戻って来てください。私はいつでも待っています。
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