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一緒に対処を考えてほしい

30代女性

いつ死ぬか？自分には明日があるのか？

726 11 みほ 2023.08.22

いつ死ぬか？自分には明日があるのか？考えてしまいます。
来月に月経困難症で子宮摘出をします。
初めての手術も不安なのでどうしたらいいか術後も心配です。
痛いんだろうな〜。

わかっていても頭で考える私はどうしたらいいのでしょうか？
誰か助けてくださいませんか？
うまく不安と付き合いたいです。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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約2年前

退会したユーザー

みほさん、こんにちは、初めまして。

男性の私が女性特有の症状で手術されるみほさんにコメントをするのはいかがなものかと思いましたが、不安なご様子でしたので思い切ってコメントしました。

手術を控えての不安だけでなく、自分の死がいつくるかなども考えておられるようですね。

もしよければ、いろいろとやり取りする中でお話を聞かせていただきたいのですが、どうでしょうか。その過程で何か不安の軽減につながることが出てくるかも知れません。
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  約2年前
  
  みほ 30代女性
  
  すみません!
  よろしくお願いいたします!
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  約2年前
  
  退会したユーザー
  
  みほさん、さっそくご返信いただきありがとうございます。
  
  今はほとんどなくなりましたが、私も50代なりたての頃まではほぼ毎日不安を感じていました。みほさんの感じられている不安と性質が同じようなものなのかはわかりませんが、不快であることは間違いないかと思います。
  
  みほさんの場合、どういう場面で不安を感じますか？あるいは朝目覚めた時に不安になるとか不安で寝つけないとか、時間によって不安の感じ方は変わりますか？
  
  心の専門家ではありませんので、お話しするきっかけとしてお聞きしてみました。別にこの質問にこだわらず、みほさんがお話ししやすいことからキャッチボールを始めてもOKです。
  
  私からは1日に1回程度は返事をさせていただくようにしますが、みほさんはご自分のペースで投稿いただいて大丈夫ですよ。
  
  どうぞよろしくお願いします。
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  約2年前
  
  みほ 30代女性
  
  1日中漠然とした不安にかられます。
  夜寝る前は寝られないくらいです。
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  約2年前
  
  退会したユーザー
  
  1日中漠然とした不安が続くのは心が疲れそうですね。
  夜は眠れないほどとなると、焦りのような気持ちも加わってくるかも知れません。
  
  1日に１回でも、不安に思っていることをぶちまけたり、不安の奴に文句を言ったりすれば、案外スッキリするかも知れませんよ。
  
  引き続きよろしくお願いします。
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  約2年前
  
  みほ 30代女性
  
  焦ってます。
  良くないこと考えてます。
  手術ミスがあったらとか麻酔から目が冷めなかったらとか痛みがずっと続いたらとか。
  寝てる間に死んだらとかいろいろと考えてしまいます。
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  約2年前
  
  みほ 30代女性
  
  焦ってます。
  良くないこと考えてます。
  手術ミスがあったらとか麻酔から目が冷めなかったらとか痛みがずっと続いたらとか。
  寝てる間に死んだらとかいろいろと考えてしまいます。
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  約2年前
  
  退会したユーザー
  
  みほさん、おはようございます。
  
  悪いことを考えると、それに輪をかけてさらに悪いことを想像してしまうという感じでしょうか。
  夜眠る時は目を閉じるので、そうした想像が頭の中だけでグルグルし続けるのかも知れませんね。
  
  私も極端な心配症・不安症でしたが、一人でじっとして悪いことを考え続けていると本当にどうしていいかわからなくなったことを思い出します。
  
  少なくともみほさんはココトモに投稿していますので、その時点で「一人でじっと」の状態から抜けられる可能性がありますよね。私とのやり取りが実際にどれだけ役に立つかわかりませんが、一歩目は踏み出していますので、これまでとは違う展開になるかも知れませんよ。
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  約2年前
  
  みほ 30代女性
  
  そうですね。
  目を閉じると頭の中で考えます。
  
  違う展開になっていってほしいです。
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  約2年前
  
  みほ 30代女性
  
  そうですね。
  目を閉じると頭の中で考えます。
  
  違う展開になっていってほしいです。
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  約2年前
  
  退会したユーザー
  
  みほさん、おはようございます。
  少しでも心の重さが取れるようにお話ができるといいなと思っています。
  
  「一緒に解決策を考えてほしい」のカテゴリーに投稿されていますが、ご迷惑でなければ私の経験からこれは良かったと思うような不安への対処法などもお話しできたらと思うのですがどうですか？
  
  それらをみほさんの視点から「これは役に立ちそうだ」「これは趣味に合わない」など取捨選択していただいて、現状よりは不安に対応できているという感覚が得られれば良いのかなと思います。
  
  こうしたやり方以外にも、こうして欲しいといったご希望があれば教えてください。なるべくご意向に沿った形を取りたいと思います。
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