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20代後半女性

おばあちゃんが亡くなってからの母親

604 1 おにぎり 2023.08.29

去年8月に大好きだったおばあちゃんが亡くなりました。その時母親の号泣している姿を見てから、気持ちが苦しくなることが多いです。

昔のことを思い出しては私はあんまり良い娘じゃなかったな、もっと勉強していればよかったな、あの時母親の愛に気づけてればよかったな。酷いこと言っちゃったなと、小学生の時くらいまで思い出して後悔することが多いです。

私には同棲を考えてる彼氏がいますが、私が家を出て行ったら寂しくないかな、お父さんが先に死んでしまったら寂しくないかな、私はどうしても子供が欲しいと思えず、母親の孫がみたい夢は叶わないのかな。
母親は私の彼氏に会うとすごく嬉しそうにしてくれて、その時は私も幸せな気持ちになります。
同棲や将来子供は欲しくないことも私が幸せなら何でも良いよと言ってくれてます。

こんなに優しい母親だからこそ罪悪感がぬぐえなくて、号泣している姿を思い出すと苦しくなってしまいます。

自分の無価値感を感じてしまいます。
どのように考えれば前向きに生きれるのでしょうか

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コメント一覧

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約2年前

クオ 40代男性

投稿読ませていただきました。m(_ _)m

私も昔は後ろ向きな考え方をしていたのでどうやったら前向きな考え方ができるだろうと思う気持ちはよくわかります。

考え方を変えようとして、こういう考え方があると人から話を聞いても大抵「へぇ～、そうなんだ」で終わってしまいます。

直接考え方を変えようとするのではなく、行動することで間接的に考え方を変えようとするといいと思います。

行動し続けているとその行動に合った考え方になっていきます。

前向きな考え方に変えようとするのであれば前向きな行動をとるといいと思います。

例えば言葉を変えてみることです。

心がこもっていなくてもいいのでポジティブな言葉を口癖にするといいと思います。

「疲れた」ではなく「今日も頑張った」と自分を自分でねぎらったり、自分のできていること、を探して自分を自分で褒めることです。

投稿に書かれていることだと、母親のことを気にかけていることが挙げられます。

参考になれば嬉しいです。
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