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10代後半 女性

どうにか克服したいです

visibility325 chat1 personぬまべ edit2025.06.05

はじめまして､閲覧ありがとうごさいます。

私は多分男性恐怖症です。まだ病院もなにも行ってないから確証えてないです。
でもこのままだと社会に出ても生きていける自信が無いので克服したいです。

元々は同い年くらいの男の人がきもちわるいと思ってしまうくらいしかなく別に特別な症状とかなくただ嫌悪感だけを感じてました。
でもここ最近､関わらなければいけない男性と話す時やちかくにいるとき震えと動悸、吐き気や視界がぐるぐるしてるような気がして何も頭にはいりません。その人とは元は仲良かったし一瞬恋愛感情が芽生えていたような人なのに突如拒絶反応のようなこんな症状がでるようになりました。
そこからほぼ全ての男性に対して嫌悪感しかいだけなくなりたいへんです。相手が悪い訳じゃないから自己嫌悪に陥って躁鬱をくりかえしてます。

でも社会に出たら男性とかかわらなきゃ行けない場面なんて山のようにあるのにこのままじゃだめだっておもいました。どなたかアドバイスしていただけませんか、、？
文章支離滅裂でごめんなさい😭
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コメント一覧

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    refresh約3ヶ月前
    退会したユーザー
    全然支離滅裂な文章じゃないですよ。勇気を出して相談してくれてよかったです。
    専門家の話を聞くこともとても大切なことだと思うから、一度カウンセラーとカウンセリング受けてみてはどうですか？女医さんがいるところでいいと思います。話を聞いてくれる精神科医やカウンセラーは、あなたを責めたりはしません。むしろ「何が原因なのか」「どうやって楽になれるか」を一緒に考えてくれます。
    本や動画などで“話しかけてこない男性”に慣れてみるのも手段の一つです。
    カウンセラーのもとで男性との会話のシミュレーションをしてみるのもいいですね。
    応援しています📣
    追伸：コメント主さんのアイコンかわいいね。私もかわいいキャラクターが大好きなの。╰(*´︶`*)╯
    ありのままのあなたで大丈夫だから慌てないでね。🍀無理に返信しなくてもいいです。
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