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頭ではわかっていても、人と比べて焦るクセがある
320 edit2023.09.05
最近改めて感じたことですが、やっぱり私は、人と比べて焦ってキャパオーバーなことをしてしまったり、結果を出せたとしても余計に自分を追い詰めたり…といった思考・行動のクセが抜けないんだな、ということがあります。
病気のこともありますが、おそらくは「何かすごいことをしないと褒めてもらえない」といった家庭環境で育ったからかな、と思います。
前職でもそれで散々痛い目を見てきたので、今の仕事では比べずに焦りたくない、ゆっくり長く続けたい、と思うのですが…
やっぱり周りの人の目標とか聞いた時、頭ではわかっていても、ブワッと「もっとやらなきゃ」の考えが頭を埋め尽くします。
今仕事ができているのが、自分にとってものすごいことなのに…
焦っている自分に気がつくと、少しずつ鬱がやってきます。
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